Episodios de Tantos libros, tan poco tiempo
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Los perversos narcisistas de Jean-Charles Bouchoux
El libro Los Perversos Narcisistas de Jean-Charles Bouchoux analiza la perversión narcisista, sus mecanismos y su impacto. Describe al perverso narcisista como manipulador…
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Tú eres tu lugar seguro de María Esclapez
El libro "Tú eres tu lugar seguro" de María Esclapez explora la conexión entre las heridas emocionales de la infancia y las relaciones insatisfactorias en la edad adulta. Se basa…
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DESESCALAR de Douglas E. Noll
El libro Desescalar enseña técnicas para calmar a personas enfadadas en diversas situaciones, desde niños hasta colegas de trabajo. Se basa en la escucha empática, identificando y…
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No hagas montañas de granos de arena de Rafael Santandreu
El libro "No hagas montañas de granos de arena" de Rafael Santandreu presenta un manual de terapia cognitiva, explicando cómo una mentalidad correcta puede generar felicidad y…
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Recupera tu mente de Marian Rojas Estapé
El libro "Recupera tu mente, reconquista tu vida" de Marian Rojas Estapé, explora la influencia de la dopamina, las redes sociales, y otros factores en la atención, la salud…
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Hábitos atómicos de James Clear
El libro "Hábitos Atómicos" de James Clear, explica cómo pequeños cambios incrementales, o hábitos atómicos, pueden producir resultados extraordinarios a largo plazo . Se explora…
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NEUROFELICIDAD de Ana Asensio
El libro "Neurofelicidad" de Ana Asensio, doctora en neurociencia y psicóloga, explora la conexión entre neurociencia y felicidad. Se describen los procesos neuroquímicos, las…
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Maestros de la felicidad de Rafael Narbona
El libro "Maestros de la felicidad" explora la historia de la filosofía a través de la vida del autor, utilizando ejemplos literarios y personales para argumentar a favor de un…
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Adiós a la inflamación de Sandra Moñino
El libro "Adiós a la inflamación" de Sandra Moñino presenta un plan antiinflamatorio de tres días, con recetas y vídeos, para combatir la inflamación crónica. Se explora la…
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INVICTO de Marcos Vázquez
El libro "Invicto," se basa en los principios del estoicismo para lograr una mejor salud física y mental. Se estructura en secciones que exploran principios estoicos fundamentales…
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Los secretos de la mente millonaria de T. Harv Eker
El libro "Los Secretos de la Mente Millonaria" de T. Harv Eker, explora la relación entre las creencias y actitudes internas respecto al dinero y los resultados financieros. Se…
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ABRAZAR EL MUNDO de Jorge Dezcallar
El libro del diplomático Jorge Dezcallar, "Abrazar el mundo," analiza la situación global a principios del siglo XXI. Se centra en las mejoras en la calidad de vida humana , a…
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Tu cuerpo, tu hogar de Rafael Guzmán
El libro "Tu cuerpo, tu hogar" de Rafael Guzmán, aboga por un cambio de hábitos de vida para mejorar la salud y prevenir enfermedades. Argumenta que la mayoría de las enfermedades…
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Inteligencia de Roberto Colom
El libro Inteligencia presenta un estudio exhaustivo sobre la inteligencia humana desde una perspectiva científica multidisciplinar. Se exploran las bases genéticas y neuronales…
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¡Es la microbiota, idiota! de Sari Arponen
El libro "¡Es la microbiota, idiota!" de Sari Arponen explora la revolucionaria importancia de la microbiota en la salud y el bienestar. Se analizan los efectos de la microbiota…
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Encuentra tu persona vitamina de Marian Rojas Estapé
Capítulo sobre el libro "Encuentra a tu persona vitamina" de la psiquiatra Marian Rojas Estapé. La obra explora la importancia de la oxitocina, la hormona del abrazo, en las…
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AE. Aprendiendo a aprender de Héctor Ruiz Martín
La obra "Aprendiendo a aprender" de Héctor Ruiz Martín examina cómo aprende el cerebro y cómo optimizar el proceso de estudio. Explora conceptos clave como la memoria (de trabajo…