Episodios de Sweet Vibrations con Dulce
52 episodios · del más reciente al más antiguo
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La Metáfora de El Faro
Hola Familia, Para el episodio numero 52 me inspire en una metafora sobre el Faro o the Light house en ingles. Porque un faro guía y ayuda a los demás sin abandonarse a sí mismo…
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Que te hace brillar?
Hola Familia, Gracias por acompañarme a un episodio mas de Sweet vibrations, Vamos a enfocarnos en nuestra respiración, inhalando profunda y lentamente por la nariz y exhalamos…
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La única constante es el cambio
Familia, 50 episodios de Sweet vibrations! Muchas gracias por estar aqui. Les comparto una de mis oraciones favoritas en momentos de cambio: Dios, concédeme la serenidad para…
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A Chinese farmer Story -
What does this story mean? Perhaps the story of the Chinese farmer teaches us about a suspension of judgment regarding what actually is a tragedy or a triumph. Can we really…
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Conversations with your corazón
Hola Familia, Thank you for joining me on another english episode of Sweet Vibrations. I want to share one of my favorite texts from this meditation inspired in Meditación del…
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An Eye for an Eye & Metta Medi - English version
An eye for an eye makes the whole world blind" is a timeless philosophical adage. Widely attributed to Mahatma Gandhi, it captures how a cycle of retaliation, vengeance, and…
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Conversaciones con tú Corazón
Episode. 46 Hola familia, espero que esta meditación del corazón inspirada en La Meditación del Corazón del Dr. Mario Alonso Puig, tenga el mismo efecto de amor incondicional que…
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La Fábula de la Liebre y la Tortuga
Hola Familia, En el episodio de hoy hablamos de la fábula de La Liebre y La tortuga. Es una clásica fábula atribuida a Esopo que cuenta la historia de una liebre muy veloz y…
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La mariposa y el Escorpión
Hola familia, Les comparto un texto que resonó mucho con mi corazón en este episodio: No toda herida viene del odio. A veces viene de quien no sabe amar sin dañar. Por eso, con…
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El cuento del Zapatero y los duendes mágicos
Hola Familia, Muchas gracias por acompañarme al episodio 43 de Sweet Vibrations, en el cuento de el Zapatero y los duendes mágicos la moraleja de la historia es: La bondad y la…
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The 5 Love Languages
Hello Familia, For Episode 42 I wanted to share and reflect about a book that play a significantly roll in my life: The 5 Love Languages. The five love languages are as follows…
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Respiración - Box Breathing 4 | 7 | 8
Hola familia En el episodio de hoy practicaremos la técnica de respiración: Box Breathing Respiración 4-7-8: consiste en inhalar lentamente por la nariz durante 4 segundos…
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Los 5 Lenguajes del Amor
Familia, 40 Episodios de Sweet Vibrations! Muchisimas gracias por resonar, conectar y compartir su presencia, gracias por ser parte de la magia e inspirarme a seguir co - creando…
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Las 3 puertas del habla correcta
Hola Familia el episodio 39 ha sido inspirado en: Las 3 puertas del habla: El gran poeta sufí Rumi creía que, antes de hablar, nuestras palabras debían pasar por tres puertas…
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HEAL THE MOTHER, HEAL THE WOUND.
Hola familia, Encontré este poema en un podcast y me encanto para compartirlo con ustedes y mas en el mes de Mayo, que celebramos el día de la madre y siento que es un mes para…
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Tus emociones, nombrarlas te permite domarlas
Es posible que existan muchos caminos que, si pudieras, tomarías y elegirías de manera diferente en este preciso instante. Si te arrepientes de cosas que has dicho o hecho, o de…
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Meditación Matutina / Empieza tu día con alegría
Hola familia, Me encanta esta meditación matutin, que nos ayuda a conectar con el poder de la presencia. Albert Eistein un dia dijo: Hay dos maneras de ver la vida: Una: Es como…
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Salud & Bienestar - Mente, Cuerpo y Alma
Hola Familia Con la meditación de hoy vamos a sanar y fortalecernos, así que pónganse cómodos, y quizás puedan recostarse, porque esta sesiones son poderosas La ciencia ha…
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Prayer is talking to God, Meditation is listening <3
La meditación es la práctica de entrenar la conciencia y cultivar un estado del ser que es, simultáneamente, plenamente alerta y profundamente relajado. No consiste en detener los…
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El Principito y la importancia de nuestros hábitos
Hola familia, Me encanta el cuento de El Principito y esta reflexión resonó en lo más profundo de mi corazón: Los Rituales/ Hábitos son necesarios; Tiempo, proximidad, ritmo. No…
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We Rise by Lifting others - English version
Family, At the beginning of the year, I asked the universe to align me with soulful communities to co-create and share together, and that's how I connected with @wearegaia. I'm so…
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We Rise by lifting others
Familia, A principio del año le pedí al universo que me alineara con comunidades con alma para co- crear y compartir juntos y así fue como conecte con @wearegaia Estoy súper…
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The Sweet Balance
Balance Dulce - El arte de cultivar Resiliencia y adaptación. La paciencia verdadera no es pasiva, sino una combinación de aceptación serena (Yin) y determinación tranquila…
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Body Scan - Sanando tu cuerpo, mente y corazón
Hola familia, muchas gracias por acompañarme a un episodio mas de Sweet Vibrations. Me encanta la meditación Body Scan, ya que nos ayuda con nuestra sistema cognitivo, nuestro…
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Que sea difícil no significa que sea IMPOSIBLE
Brenda Osnaya, una atleta paraolímpica que es toda una campeona Desde muy pequeña, su padre la impulsó hacia el deporte, una práctica que ella considera útil para ayudar a…
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El Lobo que se enamoro de la Oveja
"El amor sano no debería exigir que anules quien eres, si no que transformes tus aspectos negativos en algo constructivo." El amor sano no es sacrificio, si no respeto y…
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El Tesoro que buscas, esta dentro de ti
El episodio de hoy trata de una parabola de la cual Eckhart Tolle habla en su libro: El Poder del Ahora y la historia dice así: La parabola de El Mendigo y el Tesoro Un mendigo…
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Platon y su filosofia ancestral
Una vez le preguntaron a Platón: "¿Cuáles son los comportamientos de las personas que más te sorprenden?" Platón respondió: "Se aburren en la infancia y se apresuran a crecer…
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Dejar ir es dejar llegar, Conecta con tu potencial
Trasládate a un lugar donde tu corazón se sienta ligero, pleno, cálido y amado, y disfruta de esa sensación ahora mismo. Y ahora, profundicemos conectando con la quietud y el…
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Los Tres Monjes Risueños
Esta historia trata de tres monjes. No se mencionan sus nombres, porque nunca se los revelaron a nadie. Nunca respondían a ninguna pregunta. En China, se les conoce simplemente…
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2026 | Bondad Amorosa Meditación Metta Bhavana
La Metta Bhavana meditación (o meditación de la bondad amorosa) es una práctica budista para cultivar amor incondicional, compasión y amabilidad hacia uno mismo y los demás…
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The Velveteen Rabbit / El conejo de terciopelo
El mensaje principal de El Conejo de Peluche es que el amor y la conexión son lo que hacen que algo o alguien sea "real", no su apariencia ni de qué está hecho. La historia…
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Empty your mind - Cuento Zen
Cuento Zen - Empty your Mind Hero miró al maestro con los ojos llenos de confusión. Maestro, ¿cómo vacio mi mente? El maestro sonrió cálidamente. Deja ir tus preocupaciones, tus…
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Alchemy of the Heart
Bienvenidos a Sweet vibrations con Dulce Perea Este podcast nace con la intención de acompañar, compartir, guiar y conectar con nuestras emociones y el poder de la presencia de…
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No te Rindas, Don't Give UP
No te rindas, aun estas a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo, aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo. No te rindas que la vida es eso…
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La Maestría del amor - Don Miguel Ruiz
Hola Familia, En este episodio vamos a reflexionar sobre el libro: La Maestría del amor. Tienes el poder de crear. Tu poder es tan fuerte que cualquier cosa que decidas creer se…
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The Privilege of a life time - Birthday podcast
Hola Familia, Hoy es mi cumpleaños y creo que esta reflexión y meditación es la mas adecuada para hoy ya que profundiza en el milagro de la vida y la importancia de recibir los…
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El Arte de decir que SÍ a la Vida.
Hola Fam, En este episodio exploramos el arte de decir sí a la vida. Exploramos la posibilidad de abrir nuestro corazón y nuestra mente a nuevas direcciones, nuevas perspectivas…
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La Niña y la Estrella de Mar
El cuento de la niña y la estrella de mar: Este cuento es uno de mis favoritos por que me encanta la lección: El cuento enseña que no hay que desanimarse ante la inmensidad de un…
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Lo que crees, CREAS
Hola familia, TRECE episodios de Sweet Vibrations y me he sentido super contenta y agradecida por su apoyo en este proyecto, gracias por ser parte de mis aventuras y a los que son…
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La Fábula del Granjero
La Fábula del Granjero y el Caballo Esta es uno de mis cuentos favoritos por diferentes razones, entre ellas: En el transcurso de la vida pasan cosas buenas y cosas malas, y sin…
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Cultivando Comunicación Asertiva & No Violenta.
Hola Familia, El Episodio de hoy trata sobre: La Comunicación No Violenta ( CNV ) es un enfoque para mejorar la comunicación, la comprensión y la conexión, basado en los…
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El Cuento de los Dos Lobos
Episodio 10 - El cuento de los dos lobos que luchan es una leyenda popular, atribuida a los indígenas Cherokee, que habla de una batalla interna entre el bien y el mal dentro de…
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Los 4 Acuerdos - Sabiduría Tolteca
Hola Familia, El episodio de hoy trata de el libro de Don Miguel Ruiz, los 4 acuerdos, aqui se los comparto para que los lean cuantas veces sea necesario: EL PRIMER ACUERDO: Sé…
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La casa de huéspedes | Recibiendo a todas tus emociones como guías.
La Casa de Huéspedes El ser humano es una casa de huéspedes Cada día una nueva visita, una alegría, una tristeza, una decepción, una mezquindad, Cierta conciencia momentánea llega…
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Aceptando la Incertidumbre, que pasa si sueltas todo lo que crees que eres?
Hola Familia, Estoy de lo más feliz con este nuevo proyecto. gracias por ser parte de mis aventuras y si eres nuevo en Sweet vibrations, bienvenido! Una de las cosas que mas…
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Coraje, Valentía & Serenidad - Aprendiendo a conectar profundamente con estos valores.
Hola Familia, Estoy de lo mas feliz con este nuevo proyecto, gracias por ser parte de mis aventuras, si eres nuevo en sweet vibrations, bienvenidos y a los que ya llevan un tiempo…
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EP5: Brigada de Esperanza | San Antonio - Guadalupe River
Hola familia, Estoy demasiado feliz con el apoyo y amor que le han brindado a este nuevo proyecto, si eres nuevo en Sweet Vibrations bienvenidos y a los que llevan un tiempo…
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EP4: Transformando Caos y miedo en Esperanza
Hola Familia, Estoy de lo mas feliz con este nuevo proyecto, gracias por ser parte de mis aventuras, si eres nuevo en sweet vibrations, bienvenidos y a los que ya llevan un tiempo…
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EP3: Brigada de Esperanza | LA Fires
Hola Familia, Estoy de lo mas feliz con este nuevo proyecto, gracias por ser parte mis aventuras, si eres nuevo en sweet vibrations, bienvenidos y a los que ya llevan un tiempo…