SuperVive al enojo - Aideé y Paco
Sobre este episodio
Bien dicen por ahí que "el que se enoja, pierde"🤬. Sin embargo, el enojo es una emoción como muchas otras que sentimos TODOS🌐 los seres humanos, y reconocerla🔎 es importante, y no necesariamente involucra una "pérdida" como tal. ¡Es importante reconocer y nombrar esta emoción cuando sucede! "Estoy enojad@." "Me siento furios@." Es válido. Somos seres humanos👩🦱👨🦱👩🦲👨🦲👩🦳👨🦳🧔🧑 y TODAS las emociones pueden hacer nuestra vida más rica😃. Sin embargo, la REACCION y RESPUESTA a esta emoción es lo que hace toda la diferencia en nuestra vida, y en la de los demás. Hablaremos hoy sobre cómo el Distraernos y Replantearnos historias ayuda a manejar adecuadamente el enojo, y así evitar reaccionar con violencia🥊, en deterioro de nuestra salud y bienestar. Vamos a descubrir qué es aquello que amamos y sentimos "amenazado", y por tal me hace sentir enojad@. ¿Podemos sacar provecho del enojo? En 🌟SuperVive🌟 creemos que SI PODEMOS. ¿Es fácil? No, a veces no lo es. Sin embargo, con apoyo y práctica, es posible. ¡Descubramos cómo! ¡Acompáñanos!