Ejercicios en la maternidad - Episodio #87 Súper Mamás Sin Filtro

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hablamos sobre el ejercicio y la salud física durante todas las etapas de la maternidad. 💜 Junto a Saskya Linares, ginecóloga obstetra, y Leribeth, conversamos sobre los mitos del ejercicio durante el embarazo, el regreso a la actividad física después del parto y los cambios que experimenta el cuerpo de una mujer durante este proceso. También hablamos sobre la presión de "recuperar el cuerpo", la importancia del suelo pélvico, el autocuidado y cómo incorporar movimiento a nuestra vida de una manera realista y saludable. ✨ ✨ Invitadas: Saskya Linares, Leribeth & Yescenia Navarro Suscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte los próximos episodios de Súper Mamás Sin Filtro.