¿Por qué se produce el déficit de vitamina D?

‼️Una de cada tres personas en España tiene niveles insuficientes de vitamina D, a pesar de la abundancia de sol. ¿Por qué se produce el déficit de vitamina D? • Las personas pasan cada vez más tiempo en espacios cerrados • Se utilizan protectores solares, que reducen de forma significativa la síntesis de vitamina D • Con la edad, la piel produce vitamina D de forma menos eficiente. • El exceso de peso disminuye su biodisponibilidad. • Algunos medicamentos pueden alterar su metabolismo (por ejemplo, los utilizados para la pérdida de peso, para reducir el colesterol o para disminuir la acidez del estómago). • Las enfermedades del hígado, los riñones y la inflamación crónica pueden dificultar la transformación de la vitamina D en su forma activa.