# ¿Por qué se produce el déficit de vitamina D?

Episodio de [¿Sueñas con emprender?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/suenas-con-emprender), de Paco González.

- Publicado: 8 de agosto de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/73655208/episode_output.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/suenas-con-emprender/episodio/6966549-por-que-se-produce-el-deficit-de-vitamina-d

## Sobre este episodio

‼️Una de cada tres personas en España tiene niveles insuficientes de vitamina D, a pesar de la abundancia de sol. ¿Por qué se produce el déficit de vitamina D? • Las personas pasan cada vez más tiempo en espacios cerrados • Se utilizan protectores solares, que reducen de forma significativa la síntesis de vitamina D • Con la edad, la piel produce vitamina D de forma menos eficiente. • El exceso de peso disminuye su biodisponibilidad. • Algunos medicamentos pueden alterar su metabolismo (por ejemplo, los utilizados para la pérdida de peso, para reducir el colesterol o para disminuir la acidez del estómago). • Las enfermedades del hígado, los riñones y la inflamación crónica pueden dificultar la transformación de la vitamina D en su forma activa.

Anterior: [¿Por qué se produce el déficit de vitamina D?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/suenas-con-emprender/episodio/6966550-por-que-se-produce-el-deficit-de-vitamina-d)

## Últimos episodios de ¿Sueñas con emprender?

- [¿Por qué se produce el déficit de vitamina D?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/suenas-con-emprender/episodio/6966550-por-que-se-produce-el-deficit-de-vitamina-d) · 6 de agosto de 2026 · 11 min
- [¿Y si pudieras emprender en uno de los sectores con más futuro...sin una gran inversión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/suenas-con-emprender/episodio/6966551-y-si-pudieras-emprender-en-uno-de-los-sectores-con-mas-futuro-sin-una-gran) · 2 de junio de 2026 · 3 min