STY19. El tiempo en torno al entrenamiento

En el capítulo de hoy, junto a Ion Barberena y Josué Tarí, nos adentraremos en la importancia del concepto del tiempo en relación al entrenamiento, tanto dentro del mismo como entre sesiones, bloques de entrenamiento y fases de la programación. Porque la gestión y el control del tiempo, además de afectar al trayecto que vamos recorriendo, influirá con determinación en el resultado final del proceso. Su vinculación con la recuperación, con la capacidad de generar intensidad, y por supuesto con la adaptación final al continuo del entrenamiento, merecen un apartado especial que hemos querido dejar reflejado en este nuevo capítulo, dejando a un lado aspectos intuitivos y centrándonos en la modulación del tiempo desde la práctica y el conocimiento a partes iguales. Es imposible cumplir con nuestro competido si no controlamos nuestro tiempo. Déjanos en comentarios qué te ha parecido y compártelo con alguien a quien ayudar ;)