STY32. Hipertrofia o fuerza, he ahí la cuestión

¿Qué forma de vida necesitamos para mejorar nuestros niveles de masa muscular? ¿Y nuestros niveles de fuerza? Cómo alimentarnos, cómo entrenar y qué aspectos clave debemos tener en cuenta para optimizar nuestras ganancias en uno u otro sentido, es el cometido del podcast de hoy. Dentro de todos los temas que nos habéis pedido que desarrollemos, hemos querido traeros nuestra visión integral de este planteamiento, para abriros a la interpretación y perspectiva, de que al fin y al cabo, todo parte de la base. ¿Te gustaría poder ver en vídeo este capítulo? Solo tienes que entrar en nuestro canal de Youtube: https://www.youtube.com/c/EXITO28MADRID Y seguirnos en redes sociales: Exito28Madrid: @exito28madrid Ion: @ionbarberena Josué: @josu_exito28