Episodios de Soy Invicta
12 episodios · del más reciente al más antiguo
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🎙️ EP.12 | El comienzo de una nueva mujer (Final de Temporada)
Llegamos al cierre de la primera temporada de SOY INVICTA. A lo largo de doce episodios hemos entrenado la pausa, el criterio, el descanso, la disciplina, el entorno, la identidad…
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🎙️ EP.11 | La práctica del carácter
Pensamos que el carácter se demuestra cuando llega una gran adversidad. Pero mucho antes de ese momento ya lo estamos entrenando. En este episodio de SOY INVICTA llevamos las…
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🎙️ EP.10 | El poder de la calma: No todo necesita tu urgencia
Vivimos respondiendo, resolviendo y decidiendo a toda velocidad. Y muchas veces confundimos esa rapidez con fortaleza. Pero estar permanentemente activada no significa estar en…
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🎙️ EP.09 | La mujer que decides ser
Dices que quieres ser más disciplinada, más segura, más firme. Pero quizá estás esperando sentirte como esa mujer antes de empezar a actuar como ella. ¿Y si fuera al revés? Cada…
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🎙️ EP.08 | El ambiente también piensa: Cómo diseñar tu entorno para proteger tu atención
Quieres concentrarte, pero el teléfono está al lado. Quieres leer, pero todo lo demás está más visible, más cerca y más fácil. Y después te dices que te falta disciplina. Pero…
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🎙️ EP.07 | La disciplina también protege la paz: Deja de negociar contigo misma
Dices que mañana empiezas. Que esta vez sí. Pero llega el cansancio, cambian las ganas… y una decisión que ya habías tomado vuelve a abrirse a negociación. Y eso también agota…
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🎙️ EP.06 | Cuando pensar se vuelve una prisión: Cómo dejar de darle vueltas a todo
¿Te has descubierto analizando una decisión una y otra vez hasta terminar exhausta y exactamente en el mismo lugar? A veces creemos que seguir pensando es un acto de…
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🎙️ EP.05 | Sentir no significa obedecer: Cómo gobernar tus emociones sin reprimirlas
Sentir miedo no siempre significa detenerte. Sentir culpa no siempre significa que hiciste algo mal. Y sentir rabia no significa que tengas que actuar desde ella. En este episodio…
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🎙️ EP.04 | No todo merece una reacción
¿Cuántas veces respondiste demasiado rápido… y después pensaste: “No debería haber reaccionado así”? Sentir algo no significa que tengas que actuar inmediatamente. En este…
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🎙️ EP.03 | No es descanso, es escape
¿Alguna vez terminaste de ver una serie, pasaste horas en redes sociales… y aun así despertaste igual de agotada? Quizá tu cuerpo dejó de trabajar. Pero tu mente nunca dejó de…
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🎙️ EP.02 | La tiranía de lo urgente | No todo es urgente. Solo te acostumbraste a responder como si lo fuera.
¿Terminas el día sintiendo que hiciste de todo… pero que no avanzaste en lo que realmente importaba? Quizá el problema no es la falta de tiempo. Quizá es que lo urgente empezó a…
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🎙️ EP. 01 | No has perdido el control de tu vida. Lo has entregado sin darte cuenta.
¿Alguna vez has terminado el día sintiendo que hiciste de todo… pero que, en realidad, no decidiste nada? Muchas mujeres creen que el problema es la falta de tiempo, el exceso de…