Detox mental: cómo ordenar la cabeza | Ep. 15

SI el minimalismo material es la parte por la que empezamos la gran mayoría, el minimalismo mental es, sin duda, la más importante y a la que apenas hacemos caso. En el episodio de hoy os cuento mi modus operandi para rebajar ese burbujeo mental y os propongo tres ejercicios para llevarlo a cabo.