Culpa en la maternidad | Ep. 213
Sobre este episodio
¡Bienvenida a un nuevo podcast de Somos Estupendas! ¿Alguna vez has sentido que no llegas a todo, que te falta paciencia, tiempo o energía… y que, hagas lo que hagas, siempre hay culpa? La maternidad, aunque puede estar llena de amor, también puede estar atravesada por una exigencia invisible, silenciosa y agotadora. En este episodio, hablamos con Miriam, paciente de Somos Estupendas, sobre la culpa materna: de dónde nace, por qué pesa tanto, y cómo empezar a mirarla desde un lugar más compasivo. Una conversación sincera, llena de comprensión, donde desmontamos los mitos de la madre perfecta, hablamos del cansancio emocional y de cómo sostenernos también a nosotras mientras estamos envueltas en los cuidados. 🫂 Si este episodio te toca, recuérdalo: no estás sola. Lo estás haciendo lo mejor que puedes, y eso también merece un espacio. ❤️🩹 Y si necesitas un apoyo más personalizado, puedes empezar tu proceso de terapia con nosotras. Estaremos encantadas de acompañarte. 🎧 Escúchalo y cuéntanos: ¿te has sentido culpable alguna vez por no llegar a todo? ¿Qué te llevas del episodio? Te leemos en los comentarios. 🎙️ En este podcast hablamos de: 00:00 - 02:08 | Cuando la felicidad no llega como esperabas 02:08 - 04:45 | La culpa durante el embarazo 04:45 - 07:40 | Romper con la maternidad romantizada 07:40 - 12:58 | La crianza, el agotamiento y la pérdida de identidad 12:58 - 17:12 | Comparaciones, redes sociales y maternidades idealizadas 17:12 - 26:14 | Crianza real vs. expectativas: cuando no puedes con todo 26:14 - 36:22 | El rol del padre, la pareja y el amor en la maternidad 36:22 - 56:18 | Volver a ti: pedir ayuda, priorizarte y soltar la culpa 👉🏻 Síguenos en Instagram, ¡ya somos 795.000! 🎊 No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal. Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en nuestra web, Ivoox y YouTube. __________________________________ ¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE?👇🏼 Recursos y herramientas para tu bienestar: 🎙 Podcast de Psicología 🪻 Meditaciones para florecer 🖥 Blog de Psicología 🌿 Retiro VAM 🏠 Presencia - Arteterapia 👩🏼💻 Descubre nuestra escuela __________________________________ 🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS? Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es darte herramientas, aprender contigo, profundizar emocionalmente, y acompañarte en este camino de conocimiento y autocuidado. Un punto de encuentro en el que crecer y mimar todas las parcelas de tu vida para sentirte plena. __________________________________ 💌 hola@somosestupendas.com #bienestar #saludmental #psicología #maternidad