Duelo: qué cambia en ti cuando alguien muere | EP 16

Hay pérdidas que cambian la vida de una forma que cuesta explicar. No solo porque alguien ya no está, sino porque todo empieza a sentirse distinto: las rutinas, las fechas, los lugares, incluso la manera en que entiendes el tiempo. En este episodio hablo del duelo por la muerte de un ser querido: qué pasa realmente en las etapas del duelo, por qué no son ordenadas ni limpias, y por qué el dolor no es solo por la ausencia, sino por todo lo que esa persona representaba en tu vida. Hablamos de lo que casi no se dice: la culpa, la rabia, el cuerpo que no entiende lo que pasó, la necesidad de buscar señales y de sentir cerca a quien ya no está. De si es sano hablarle a la persona que murió. De qué hacer cuando queremos acompañar a alguien en duelo pero tenemos miedo de decir algo incorrecto. Y de una pregunta que casi nadie se atreve a hacer en voz alta: ¿quién soy ahora sin esa persona? Porque el amor no desaparece cuando alguien muere. El vínculo sigue de otra manera. Y el duelo no es aprender a soltar: es aprender qué hacer con ese amor cuando ya no tiene el mismo lugar a dónde ir. Si sientes que una parte de ti se quedó en ese momento, o que no sabes cómo volver a la vida después de una pérdida, eso también lo trabajamos en SOY. Volver a ti no significa dejar atrás a quien amaste. 🌱 Si quieres una guía paso a paso para conectar contigo de nuevo, explora SOY aquí: 👉 https://soy.jaeltoledo.com/es ✨ Escucha más episodios de SOMOS en: 🔗 Spotify → https://open.spotify.com/show/3A42QDorv9nOfckzUoEW6V 🔗 Apple Podcasts → https://podcasts.apple.com/us/podcast/somos-by-jael-toledo/id1798985722 🔗 YouTube → https://youtube.com/@jaeltoledok?si=t9Sv7NkD_Nt48VEp 🎧 Conéctate conmigo en redes: 📍 Instagram → https://www.instagram.com/jaeltoledok/ 📍 TikTok → https://www.tiktok.com/@jaeltoledoterapeuta Nos vemos en los comentarios. 💛 Este episodio fue posible gracias al equipo de SOMOS: Conducción: Jael Toledo y Deborah Rotter | Producción ejecutiva: Deborah Rotter | Dirección general: Fiorella Klatich | Producción: Juliana Uribe | Diseño: Natasha Valverde