Menopausia sin tabú: hormonas, peso, alimentación y bienestar +40 con Celeste Cavallotti

En este episodio de Soltate el pelo hablamos de perimenopausia y menopausia desde la biología real, no desde el mito. Celeste Cavallotti, Licenciada en Nutrición y creadora de “Menopausia con Celes”, comparte: • por qué cuesta más bajar de peso • qué pasa con las dietas en esta etapa • alimentación sin culpa • ayuno intermitente • síntomas que no deberíamos normalizar • cómo prepararnos para la menopausia También hablamos de identidad, autoexigencia y la relación entre cuerpo, emoción y hormonas. Seguí el podcast para más conversaciones sobre salud capilar, menopausia y bienestar femenino.