Episodios de SOLO RUNNING PODCAST
191 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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Un Nuevo Half (21k Concilio de Salud Loiza) Bomba
Todos los detalles sobre el 5K y el 21K Concilio de Salud Loiza. Ruta, Premiaciones, Hora de Salida
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La Pared En 42 Km Maratón EP 41
Con la ayuda de Freddy (Freddy Runners Coach) analizamos y explicamos lo que es la Pared en 42 km. Causas y como evitarlo para tu proximo full marathon.
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16 Millas De Sabrina Con Freddy (Todos Los Detalles De Un Clasico)
Todo lo relacionado desde el origen hasta la edicion 2019 de Las 16 Millas de Sabrina
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Ultra 50 Km Daniel Serrano (Sangre Nueva)
Conversamos con un joven que se abre paso en el Ultra Running. Llego segundo Overall en 50 Km en República Dominicana el 8 de Junio 2019. Solo Running quiere que lo conozcas.
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Joel Matos 47 Horas Nadando (Record Guiness) Episodio 38
Entrevista a Joel Matos sobre su nado de 47 horas 6 minutos 25 segundos. Hablamos de la travesia, entrenamiento, su formacion como nadador, record Guiness y los peligros a los que…
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Detalles De La Carrera De Los Boxeadores este DomingoEP 37
Todo lo relacionado con la carrera Boxing for the World 5K. Carrera de los Boxeadores. No te la puedes perder.
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Entrenar Am Vs PM & Review 5K Colon EP 36
Que horario es mejor para entrenar,en la mañana o en la tarde? Hacemos el review del 5K Colon Run. Calor intenso para los corerdores mas lentos.
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DEBO TOMAR VITAMINAS Y SUPLEMENTOS
DEBO TOMAR VITAMINAS Y SUPLEMENTOS? CUALES SON CLINICAMENTE PROBADOS EN EL RENDIMIENTO DEL ATLETA.
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Night Runners Challenge 2019 Ep 34 Una Carrera Diferente
Los organizadores nos explican por que es un evento diferente y todos los detalles de esta carrera en trail.
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¿Cómo Subo De Distancias, 5K, 10K, 21K, 42K? Solo Running PR Episodio 33
Contestando una pregunta de un oyente. Te decimos como subimos de 5K a las distancias de 10K, 21K y 42K. Performance del weekend.
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Solo Running PR Episodio 32 Kipchoge Vs Mo Farah (Analisis London 2019)
Analizamos el London Marathon previo a la carrera. Competidores elite, quien ganara, curiosidades, ruta y que la distingue.
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Solo Running PR Episodio 31 Happy Fit 10K Review
Analizamos el evento de Happy Fit 10K y los protagonistas fueron sus running partners.
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Solo Running PR Episodio 30 Armando Pacheco (Coach Team Contra El Reloj)
Entrevista a Armando Pacheco (Coach Team Contra El Reloj) sobre su perfil como entrenador y actuaciones de su equipo. Nueva Marca Nacional para 42Km en Rotherdam a manos de…
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Solo Running PR Episodio 29 Review Bahia 5K Carlos Alsina Contesta Sobre Mejoras
Primicia de nueva carrera en formato altamente competitivo. Revive otra carrera mas en PR. Hacemos el Review de Bahia 5K con Carlos Alsina El contesta y aclara los puntos a…
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Solo Running PR Episodio 28 Alexander Torres On Fire 14.35 5K Bahia
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Solo Running PR Episodio 27 Review Guatibiri Del Otoao Tropikal Half
Discutimos los comentarios de los oyentes sobre el Tropical Half Marathon y Guatibiri del Otoao 2019. Escucha que opinamos de cada evento.
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Solo Running PR Episodio 2 Pista, Grama, Asfalto? / Como comienzo a correr?
Como Comenzar a Correr? Cual es la superficie mejor para entrenar? Sus pros y contras.
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Solo Running PR Episodio 26: Como Integrar Gym en la Rutina de Running
Te Explicamos como integrar gimnasio en tu rutina como corredor. Discutimos sobre el debate si el Crossfit beneficia al runners.
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Solo Running PR Episodio 25 Pasos Para Volver De Una Lesión.
Te damos los tips para volver a las carreras inteligentemente después de una lesión.
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Solo Running PR Podcast Episodio 24 Review San Blas 2019
Le preguntamos a algunos runners para que ellos le den review al Medio Maraton San Blas 2019. Entre Ellos: Mizael Carrera (Ganador San Blas por PR 2019) Carlos Zayas (Fotografo…
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Solo Running PR Episodio 23 Entrevista a Mizael Carrera (Marca Juegos Panamericanos 2019)
Entrevista a Mizael sobre su participacion en el Maraton de New York y la marca para hacer los Juegos Panamericanos 2019. Performance del Weekend Ajustes en las marcas para los…
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Solo Running PR Episodio 22 Gané La lucha contra el Cancer y ahora soy runner
Tuvimos una charla con David Tuto Flores de como fue su lucha con el cancer y como el running se convirtio en parte de su vida.
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Solo Running PR Episodio 21 Entrevista A Fernando Ojeda & Stability Ball En Tu Oficina
Entrevistamos a Fernando Ojeda que estubo cerca de romper la marca nacional 5K en carretera. Ademas, Hablamos de la modalidad en corredores de Europa de usar Stability Ball (Fit…
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Solo Running PR Episodio 20: Tips para el Lolas Challenge 2018
Tips para el Lolas Challenge Weekend Discutimos algunas razones por la cual no mejoramos rendimiento.
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Episodio 19 Solo Running PR: Entrenar por Ritmo o Frecuencia Cardiaca?
En el episodio 19 contestamos la pregunta del oyente Israel Rodriguez. Entrenar por Frecuencia Cardiaca o Ritmo?
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Episodio 18 Solo Running PR: Cadencia vs Largo de Zancada (Afecta tu corrida?)
Episodio 18 Que es la Cadencia? Cual es su importancia? Largo de Zancada Relacion entre Cadencia y Largo de Zancada
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Solo Running PR Episodio 17 Entrenar en el calor de Verano / Detalles de Villalba 2018
Solo Running PR Episodio 17 Noticias sobre la ruta del Medio Maraton de Puerto Rico en Villalba Como manejar el calor de verano durante el entrenamiento.
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Episodio 16 Caracteristicas de un buen Running Coach con ND BOLT
Que caracteristicas debe tener un buen running coach. Invitado especial ND BOLT de los Masoquistas aporta en el tema y da su opinion sobre la dinamica en los equipos.
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Episodio 15 Evaluacion al escoger un equipo de running
Que debes como atleta tomar en consideracion al escoger un equipo. Casificamos los equipos en PR por sus caracteristicas y roster de atletas.
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Episodio 14 Que es el Drop De La Zapatilla? Como influye en tu corrida? Resultados
Explicamos que es la medida de drop de la zapatilla y como influye en tu corrida. Resultados y Proximas Carreras
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Episodio 13 Solo Running PR: Entrenamiento en Cuestas
Entrenamiento En Cuestas Resultados Proximas Carreras
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Episidio 12 Conversamos De Distintos Temas Con Yuber Echeverri Y Jose Javier Baez
Conversamos De Distintos Temas Con Yuber Echeverri y Jose Javier Baez.
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Episodio 11 Solo Running PR Tipos De Pisada / Prueba / Mejores Zapatillas
Tipos De Pisada Prueba de Pisada para escoger correctamente el calzado Mejores zapatillas hasta mayo 2018
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Episodio 10 Solo Running PR: El 5K se ha convertido en un negocio?
Tema El 5K se ha convertido en un negocio? Resultados Diego Moreno Gana en Dobel Tanda El Master Jose Javier Baez sigue dando Candela.
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Episodio 9 Solo Running PR Mayo9 2018 Raymond Cortes, IAAF Ranking
Resultados Proximas Carreras Entrevista a Raymond Cortes sobre su future participacion en el mundial Master 2018 en Malaga. Quien realmente es el mejor Maratonista en el 2018. No…
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Episodio 8 Nairi Gines Pisada Libre 05-01-18
Todos la conocemos por sus fotos pintorescas corriendo en paisajes, su blog Pisada Libre. Conozca un poco mas de ella y que la impulso a ser blogger y como llego a ser nominada a…
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Episodio 7 Solo Running PR Entrevista A Luis Rivera (Macho) 04/24/18
Entevista de cara a las Justas 2018 LAI con Luis Rivera. Hablamos de su preparacion, logros y sus planes futuros.
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Episodio 6 Entrevista a Antonio Cardona 04/20/18
Entrevista a Antonio Cardona de la UNE de cara a las Justas de la LAI
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Episodio 5 : Charla de Nutricion para Runners por Evelyn del Valle (Nutricionista)
Charla de Nutricion para Runners por Evelyn del Valle (Nutricionista) Numeros de Contactos para consulta de Nutricion 787-733-2640 Facebook Lic. Evelyn del Valle
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Episodio 4 Solo Running PR 11 Tips para hacer tu próxima carrera más fácil
Episodio 4 Resultados 11 Tips para hacer tu proxima Carrera mas facil Cuanta proteina debe consumer un atleta master durante su recuperacion.
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Episodio 3: Solo Running PR Tu peso versus tus tiempos
Contenido: Resultados y proximas carreras Entrevista al atleta Joel Martinez Como influye el peso en los tiempos de carrera Tipos de energias utilizadas por distancias.