Episodios de Solo Hay Ahora
65 episodios · del más reciente al más antiguo
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Qué pide la vida de mi
¿Qué podemos hacer para contribuir de la mejor manera a este mundo? Es fácil dejarse llevar por el pesimismo y pensar que todo está mal. Pero justo en estos momentos es cuando…
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¿Qué pasa con el mundo?
Con tantas cosas que se mueven en este 2026, es normal preguntarnos qué es lo que está pasando en el mundo. Estos cambios son la historia cíclica que se repite y que, por lo…
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La rosca sin fin
En este episodio de "La rosca sin fin", quiero compartir con ustedes mi reflexión sobre la Rosca de Reyes y cómo esta tradición ha cambiado con el tiempo. A través de esta…
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La basura
En este episodio de "Solo Hay Ahora", reflexiono sobre la percepción de la basura, tanto física como emocional, y cómo afecta nuestras vidas. A través de mis experiencias en India…
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Todos somos uno
¿Por qué se nos olvida este principio tan sencillo y profundo? Todos somos uno. Estamos hechos de lo mismo de lo que está hecho el universo. Somos el todo, y cuando conectamos con…
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Energía con intención
Cuando atravesamos cambios intensos de energía —con subidas muy altas y bajadas muy bajas— a menudo no sabemos cómo manejarlos. En esos momentos en que la vida nos atropella…
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Miedo a caer
¿Cuántas veces no nos hemos enfrentado al miedo de caer? ¿Somos conscientes de las cosas que dejamos de hacer para no enfrentar ese miedo? En este capítulo te platico de ese miedo…
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Chat GPT ¿mi gurú?
Hola gracias por acompañarme en esta aventura. En este capítulo les platico de mi experiencia con AI y más específicamente con Chat GPT. Qué tentador es tener una herramienta que…
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Compartir la luz
Hoy es un día muy polarizado, la toma de poder de Donald Trump por segunda vez. Mucha, mucha gente está preocupada, enojada otros por el contrario están felices. Pero sin duda…
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Abrazando la experiencia humana
Cuántas veces queremos salir corriendo de todo lo que implica vivir nuestra experiencia humana en este plano. Este capítulo fue inspirado por mi maestro Sharath Jois que dejó su…
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Fijar la meta
Con el motivo de los juegos olímpicos que acabaron me gustaría reflexionar sobre las metas que nos ponemos. Las olimpiadas nos enseñan muy claramente el lado agridulce de la vida…
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El verano intenso
¿Qué hay del otro lado del perdón? Te atreves a soltar todos esos rencores que guardamos hacia otros o hacia nosotros mismos. ¿Puedo perdonar sin que siquiera me pidan perdón?…
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Te pido perdón, te perdono, me perdono
¿Qué hay del otro lado del perdón? Te atreves a soltar todos esos rencores que guardamos hacia otros o hacia nosotros mismos. ¿Puedo perdonar sin que siquiera me pidan perdón?…
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Quejas, quejas, quejas
Como nos gusta quejarnos y al externar nuestras quejas creemos que nos liberamos soltando lo que nos está molestando, pero no nos damos cuenta que lo único que hacemos es seguir…
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Sanación en la incomodidad
En este capítulo de Solo Hay Ahora nos acompaña Myrna. Platicamos sobre su trayectoria y cómo terminó involucrándose en el yoga y la sanación. A veces buscamos soluciones rápidas…
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Cadena de miedos
En este capítulo te platico de los miedos. De cómo los dejamos conquistarnos y alejarnos de la conciencia. Cuando no observamos y nos damos cuenta de nuestros miedos se van…
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Encontrando mi luz interna
En este podcast tenemos de invitada especial a Ana Paula, amiga de hace muchos años. Ana nos platica de su camino hacia la sanación espiritual y como acabó compartiendo esto con…
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Reflexiones del eclipse
¿Cuántas cosas tienen que pasar para ver un eclipse solar? Es un fenómeno de la naturaleza único. Te invito a escuchar mis reflexiones, porque no solo el eclipse es una maravilla…
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Honrando la naturaleza
Cuando observamos la naturaleza, podemos ver la inteligencia tan sutil y clara con lo que todo funciona, muchas veces nos sentimos separados por vivir en ciudades o por pensar…
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Encontrando gratitud
Me costó mucho grabar este capítulo, como que mi mente quería juzgar mis palabras y cuando lo oí solo pude sentir gratitud por darme cuenta que la mente no tiene por qué guiar…
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Confiando en el amor
En este capítulo les platicó de mi última experiencia con el canto devocional y cómo te transforma un canto a la vez abriendo tu corazón a todos los caminos del amor que tenemos…
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Acciones desde la paz
En este capítulo recuerdo a Alexei Navalny y todas las enseñanzas que nos dejó. Te platico de la posibilidad de ser libres y estar en paz independientemente de las circunstancias…
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Rompiendo tabúes: Depresión Postparto
En este capítulo Yidis nos platica su experiencia con depresión post parto con el objetivo de abrir la conversación y compartir cosas que le ayudaron en este momento tan difícil…
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Conectando con mi intuición
En este capítulo te platico de la intuición, esa vocecita sin voz que nos manda corazonadas de la decisión correcta que debemos tomar. Cuántas veces ignoramos esa corazonada y…
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Liberación en una respiración
En este capítulo te platico de cómo muchas veces buscamos siempre obtener recompensas y automáticas. Hemos perdido mucho de los procesos en la era de tener todo al segundo que…
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Nuevo Año Chino y Feng Shui
Invitamos a Edgar especialista de Astrología China y Feng Shui para que nos platicara del año nuevo Chino. Nos deja recomendaciones muy interesantes para estás fechas de mucho…
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Plantas madres
En este capítulo Ade nos platica de su vida y como acabó en un camino nunca planeado. Un cambio de rumbo en la vida que la llevó a estudiar Ayurveda y trabajar con las plantas…
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Mis más grandes maestros
En este capítulo Brenda nos platica de su camino por la vida de gimnasta a bailarina de ballet a dedicarse de lleno al Yoga. Nos cuenta de sus más grandes maestros y cómo siempre…
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El viaje de lo inesperado
Acompáñame a oír este recuento de esta invitada muy especial de cómo la vida nos sorprende y nos da lo que necesitamos y no lo que queremos. Escríbeme a gauri@solohayahora.com y…
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Autoevaluación
En este capítulo te platico de cómo nos podemos autoevaluar para saber qué cosas son las que más nos están robando de nuestra conciencia, qué cosas nos jalan tanto que nos hacen…
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Nueva portada
Te invito a reflexionar sobre esta nueva portada para el podcast. Con mucho amor les dejo mis reflexiones de 2023-2024 también. Escríbeme a gauri@solohayahora.com y sígueme en…
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La evolución de la práctica
En este capítulo les tengo una invitada especial. Hablamos de la práctica y de cómo va evolucionando y cómo la vida nos va poniendo a los maestros que necesitamos. Escríbeme a…
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Dejando de identificarme con mi pequeña voz
En este capítulo te hablo de cómo he podido identificar esa voz de pena en mí. Que a su vez hace que actúe si no la observo y que tiene otras emociones en consecuencia como la…
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La comida emocionalmente
En este capítulo hablo de cómo la comida nos afecta emocionalmente y te invito a llevar un Diciembre y Enero más balanceado. La clave de esto es observarnos y darnos cuenta. No se…
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La alquimia de la transformación
En este capítulo te platico de cómo vamos transformándonos y cómo poniendo mi atención en los cambios me abre a una transformación pequeña pero constante. Escríbeme a…
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El propósito de mi vida
En este episodio te platico el propósito de mi vida y verás que estás muy sorprendido. En el occidente estamos muy conectados con el propósito externo de nuestra vida pero se nos…
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Conectando los puntos
En este capítulo les comparto un plática que tuve con mi hermana mientras estuvimos en India. Ella cuenta cómo su dream board se fue haciendo realidad sin ella realmente…
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Mother India
En este episodio les cuento de mi experiencia con la tierra tan sagrada de India. Escríbeme a gauri@solohayahora.com ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति: Om Shanti, Shanti, Shantih “Only you…
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Perdí el cool pero gané la lección
En este episodio te platico de qué pasa cuando actuamos en inconsciencia total y cómo podemos salir del ciclo sin pasar por maltratarnos y cambiar la fórmula a actuar en amor sin…
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No tengo que llegar, ya estoy
En este capítulo te platico de cómo corremos y corremos sin darnos cuenta que en este correr estamos perdiendo el momento presente en donde encontramos todo lo que estamos…
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Bomba de tiempo
En este episodio te platico de lo que me pasó cuando explotó una bomba de tiempo que cargaba conmigo, una bomba de emociones y de experiencias guardadas sin ningún fin. Gracias…
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Paz en una emoción intensa
En este capítulo te platico de mi experimento de correr hacia esas emociones intensas que creemos nos pueden consumir. Espero con emoción está oportunidad que puedo identificar de…
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La ilusión de la percepción
¿Cuántas veces se presenta una situación que debería ser la misma para las personas presentes y sin embargo no lo es? Vivimos nuestra vida con los lentes de nuestro…
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40 Vueltas al Sol
Y en estás 40 vueltas al sol he recibido más de lo que pudiera imaginar o pedir. Quiero saber quién soy y no quién creo ser. Aquí y ahora encuentro todo lo que necesito. Quiero…
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Cambios de Primavera
Cambia todo cambia. Lo bueno y lo malo. Mis ideas mis juicios mi situación. ¿Estoy preparada y consciente de estos cambios? Cuando observo estos cambio encuentro espacio y puedo…
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Acción en la No Acción
Cuántas veces por correr y querer hacer, alcanzar, poseer nos vamos tropezando con nuestro sobre hacer. Cómo puedo encontrar en la no acción la acción más noble, más natural. La…
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Peces en la pecera
Observar los peces en su pecera me abrió mucho la perspectiva de cómo se siente ellos realmente. Cuando no juzgo la situación de otros ni la mía mi visión ya no depende de las…
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Del Automaltrato a la Conciencia
En este capítulo tenemos invitadas muy especiales que nos comparten su sabiduría de mujeres, de mamás y de seres espirituales que buscan la paz. Gracias por acompañarme en esta…
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Templo a la medida
¿Se han dado cuenta que viven en un templo a la medida? Últimamente mis hijos se han encargado de recordarme cuánto trabajo espiritual tengo por hacer y les agradezco a estos…
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Frente a una emoción fuerte
Cuando la vida nos presenta una oportunidad de enfrentarnos a emociones fuertes, tenemos que aprovecharla para poder depurar emociones que hemos guardado del pasado. Con darnos…