Episodios de Sobrevivir al intento
52 episodios · del más reciente al más antiguo
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Supongamos que... ¡NO!
Suponer nos lleva a malos entendidos y desencuentros más de una vez... nos pasó en carne propia y compartimos esta mala costumbre que podría ahorrarnos un par de vueltas.
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Nuestro entorno
Llegamos a las personas y las personas llegan a nosotros por cientos de motivos. Crecemos, nos acompañamos, aprendemos , compartimos y a veces, sin entender demasiado, nos…
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¿Qué dice tu casa de vos?
Se suele decir que cada rincón de tu casa dice algo de vos o que mismo el orden o desorden son un llamado a la atención. Esto, junto a otros temas, nos llevan hoy a reflexionar.
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¡Hola procesos!
Queremos cambiar, mejorar, ir hacia algo diferente pero ¿nos bañamos el mientras tanto?. Ansiosos de ver el resultado final, los procesos suelen costarnos más que las ganas de…
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¿Cuánto trabajamos en nuestro bienestar?
Sentirnos bien más allá de las circunstancias. ¿Cómo construimos nuestro bienestar?
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¿Cómo manejos los miedos?
Nuestros miedos suelen ser solo un producto de nuestra mente, a veces se basan en situaciones que nunca pasaran, con escenarios desconocidos sobre los que nunca exploraremos…
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¿Me lo merezco aún sin trabajar por ello?
El positivismo un poco "tóxico" nos hizo creer que por ser buenas personas o decir LAS frases indicadas íbamos a obtener todo lo deseado... ¿Y trabajar por las metas no vale?
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Gracias por el regalo de tu tiempo
¿Cómo usas tu tiempo, refleja tus prioridades?
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Los límites
Vamos a cambiar levemente la perspectiva de cómo los límites pueden ayudarnos si entendemos que no van hacia afuera.
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¿Cuánto cedemos por encajar?
A veces "negociamos" y otras, cedemos o modificamos parte de nuestro actuar para encajar en relaciones.
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La responsabilidad nos hace libres
Ser consciente de nuestras decisiones y responsabilidades afectivas nos libera de mucho más de lo que pensamos.
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Sintomas
A veces escuchamos nuestro cuerpo y sus síntomas pero después de entender el origen emocional, nos cruzamos de brazos.
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Hay que tocarse más
Lo importante que es para nuestra salud conectar en cuerpo, mente y alma.
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Puedo sola... ¿Puedo?
Hay muchas generaciones cargadas de una sensación de no molestar, de callar, de ingeniárselas sola o solo porque pedir ayuda no es algo a lo que se acostumbra.
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Recalculando
Recalcular y dar un volantazo al cambio. ¿Nos lo permitimos o nos llenamos de preguntas, dudas y juzgamos?
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¡Qué no se pinche!
Grabamos este episodio dos veces porque internet y/o el universo nos querían hacer una bromita. ¿Contamos o no? Si contamos los planes y se pinchan... ¿Es el destino o la mala…
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Buscando lo que existe adentro
¿Cuántas veces sentimos que necesitamos la aprobación externa para salir hacia afuera? Como siempre, empezamos con una señal y terminamos en un abanico de temas.
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¿Suerte, disciplina o un poco de todo?
No siempre es fácil ver las oportunidades que tenemos y a veces incluso parecen estar en otro lado. ¿Tiene que ver la fortuna?
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Detener el bucle
¿Qué podemos hacer para detener los pensamientos negativos? ¿Son bucles infinitos o llamados a atender brevemente?
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Momentos dominó
A veces, cuando algo nos sale mal, nos desmorona todo lo que venimos haciendo bien. Nos olvidamos de reconocernos, ver todo lo que va bien y en lugar de liberarnos de las cargas…
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Libertad financiera
El valor que tiene ser independientes económicamente.
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La maternidad
Abordamos el tema de la maternidad desde varios puntos con todo el amor y respeto que merece. Cada mujer es única y completa por sí sola.
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El mal consumo y la comparación
Fuimos navegando por varios temas que forman parte de la vida cotidiana donde el consumo y el mal uso del mismo está en la palma de nuestras manos.
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Perder el control sin descontrolarse
¿Cuántas veces quisiste controlarlo todo y fracasaste en el intento? Este instante es todo. Sobre lo único que tenemos control es cómo vivirlo... linda teoría ¿no?
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Dedicarnos
Desde la propuesta de Julia Cameron en "El camino del artista", vamos a compartir qué pasa y qué significa darnos un tiempo para nosotras mismas.
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¿Es siempre positivo ser positivo?
Como siempre, nos fuimos por las ramas pero nadamos en la búsqueda de ver cuál es el punto justo entre ser positiva o un algo inconsciente :)
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Basta para mí, basta para todos
¡Ey! no estas rota, no tenemos que analizarlo ni arreglarlo todo.
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Efecto dominó
A veces nos parece imposible sostener un hábito cuando la emoción nos desborda. ¿Cómo hacemos para estar en un punto medio y de balance ante las adversidades?
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Lenguajes del amor
Decir o escuchar "te amo" no es la única forma de sentirnos amados.
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Culpable o no
¿Qué hacer cuando la culpa interfiere? Miren la encuesta y cuenten con qué se sienten mas culpables.
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Upsi me comí un bicho
Sacudimos los muertos del placard y analizamos qué nos pasa con las relaciones sexo-afectiva.
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¿Qué pasa con el compromiso hacia nosotras?
Buscamos formulas para cumplir con las metas que nos proponemos desde un lugar más sincero.
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Permisos para conectar con nosotras
En los ideales de construir una vida mas en contacto con nosotras mismas, permitiéndonos el descanso, las pausas, la calma por el tiempo que dure.
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Merecimiento
Para que el merecimiento tenga sus frutos la práctica en lo que nos va a acompañar a encontrarnos con lo que consideramos merecemos para nuestra vida.
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Amor propio
A veces existe una fantasía en lo que el amor propio debería ser y cómo responder. Quizás la clave es aprender a reconocernos tal y como somos.
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Saber pedir ayuda
Así como puede ser un arte acompañar, aprender a pedir ayuda puede ser un gran desafío. No siempre ser vulnerable nos va a romper sin arreglo, a veces nos permite descansar…
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El arte de acompañar
El arte de no involucrarse en el proceso de nuestros seres queridos. Escuchar para acompañar, abrazar, apoyar en las decisiones que el otro necesita para su propia evolución.
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Frases
Cómo no caer en el cliché de las frases armadas y buscar palabras que nos acompañen, que resuenen con nuestras metas.
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Inicios
¡Feliz Año Nuevo! Vamos a conectar con los inicios. Juntar ganas y motivarnos a conectar con nuestros deseos.
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Ceremonias
¡Feliz Navidad! Deseamos que en este día se encuentren rodeados de amor y salud. Compartimos tres rituales sencillos y llenos de intención para que despidan este año y reciban el…
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Cerrar ciclos
Abrazar los finales son necesarios para iniciar nuevos ciclos mas livianos. Compartimos, desde nuestro sentir, las formas mas lindas de unirnos al cierre de este año.
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Rituales
Cómo convertimos un acto cotidiano en un ritual. Compartimos formas de cuidar nuestra mente y energía. Con el acompañamiento ideal podemos ritualizar cualquier momento cotidiano…
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Presentes aquí y ahora
La importancia de estar presentes en el aquí y ahora. Como evitar que los escenarios mentales nos fatiguen. Prestar atención a los actos cotidianos. Mirar con absoluta presencia…
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Es más fácil crearnos que volver a encontrarnos.
Vamos a navegar buscando versiones que nos gustaron. Somos la construcción de lo que fuimos, hicimos pero siempre podemos crear una nueva versión de nosotros mismos. Como llevamos…
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¿Dónde hacemos foco?
Muchas veces es más fácil abrirnos hacia un abanico de distracciones, ausencias, quejas en lugar de mirar aquello que hacemos bien, que nos sale desde el amor y la esencia. Vamos…
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¿Cómo nos hablamos?
Vamos a viajar hacia adentro, intentar escuchar cómo nos hablamos y cómo abrazarnos cuando la emoción nos atraviesa.
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Expectativas vs realidad
Expectativa vs realidad Vamos a explorar si llegamos a la justa medida de ilusión y emoción que podemos ponerle a nuestros proyectos, a las relaciones, a todo eso nuevo que…
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Cambiemos la forma de hablarnos
Hoy vamos a intentar cambiar algunas formas de hablarnos. Buscar otras palabras para tener un diálogo interno mas amoroso, que nos permita abrazar los vaivenes de la vida, saber…
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Condicionamientos
Como muchas veces el impacto de los comentarios externos nos pueden condicionar en la vida.
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Episodio 3- Hacer
Del dicho al hecho hay más que un trecho. Hay planes, mandatos, ilusiones, preguntas, autoexigencia. Vamos a explorar juntas la acción, el hacer, las ganas y permanencia. Nos…