Episodios de Slow Talks, el podcast de Anna Alfaro
66 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ep. 65 de Slow Talks - La vida que te hará feliz podría estar ya aquí
¿Y si llevas demasiado tiempo persiguiendo una vida que crees que te hará feliz? Una pareja. Una casa. Un ascenso. Hijos. Más dinero. Un cambio de trabajo. Vivimos muchas veces en…
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Ep. 64 de Slow Talks con The Calendar Mallorca. Crear una gran vida cuando todo parece venirse abajo
En este episodio de Slow Talks converso con Nina, fundadora de The Calendar Mallorca, sobre lo que significa crear una vida siguiendo tu intuición incluso cuando parece que todo…
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Ep 63 de Slow talks - De lo más oscuro a lo más luminoso, me entrevista Anna Sánchez
Durante años conviví con anorexia, dolor físico y una búsqueda constante de respuestas. En este episodio comparto, con total honestidad y gracias a la entrevista que me hace Anna…
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Ep. 62 de Slow Talks con Anna Sánchez: Sexo, una conversación sin tabúes
¿Por qué seguimos sintiendo tanta vergüenza al hablar de sexo? ¿Qué creencias nos están alejando del placer, de la intimidad y de las relaciones sanas? En este episodio de Slow…
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Ep. 61 de Slow Talks - Las emociones que no estás sintiendo
Vivimos diciendo que estamos bien mientras nos mantenemos ocupados, distraídos y en movimiento constante. Pero ¿qué ocurre con todo aquello que no nos estamos permitiendo sentir?…
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Ep. 60 de Slow Talks: Vivir desde el miedo o desde el amor: la diferencia que cambia tu vida
¿Desde dónde estás construyendo tu vida? ¿Desde el miedo o desde el amor? En este episodio reflexiono sobre cómo la actitud desde la que nos movemos determina nuestras decisiones…
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Ep. 59 de Slow Talks - ¿Y si el éxito no era esto? Con Raúl Hinarejos
En este episodio converso con Raúl Hinarejos, co-fundador y CEO del estudio de arquitectura Viraje sobre preguntas que, tarde o temprano, muchos nos acabamos haciendo. Hablamos de…
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Ep. 58 Slow Talks - De la carencia a la abundancia: sanar tu relación con el dinero
Durante muchos años viví desde la sensación de que nunca había suficiente. Suficiente dinero. Suficiente éxito. Suficiente seguridad. Suficiente valor. Y sin darme cuenta…
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Ep. 57 - No eres magia, eres tú, con Saia Holistics
En este episodio conversamos con Sandra de Saia Holistic, una marca de joyas nacida en la isla. Piezas artesanas con cristales que se crean con conciencia. Conversamos sobre…
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Ep. 56 - ¿Cuántas veces más voy a repetir esta historia?
¿Cuántas veces más voy a repetir esta historia? En este episodio de Slow Talks hablamos de patrones, repeticiones y de esas situaciones que parecen volver una y otra vez a nuestra…
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Ep. 55 - ¿Por qué debería empezar terapia?
En este episodio hablo de por qué empezar terapia puede ser el primer paso para dejar de vivir en automático y empezar a mirarte de verdad, soltando miedos, incoherencias e…
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Episodio 54 - Mujeres en sus 40
Primer episodio con invitada de la nueva temporada. Ella es Lola Montes, nutricionista y experta en salud femenina especializada en bienestar, vida cíclica y fertilidad. En…
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Episodio 53 - ¿Estamos obsesionados con el wellness?
En este episodio de Slow Talks lanzo una pregunta puede que incómoda pero muy necesaria: ¿nos estamos obsesionando con el wellness, el cuidado, la salud y bienestar? Desde mi…
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Ep. 52 - El regreso de Slow Talks, 2a temporada
En este episodio os comparto brevemente sobre lo que ha sucedido durante el tiempo que he estado ausente en este espacio, el porqué de ese silencio y qué estoy preparando para…
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Episodio 51 - Muchos talentos, muchos intereses, la historia de mis dos emprendimientos
En este episodio voy a hablaros de la historia de mis dos emprendimientos, sobre todo de cómo llegué a ellos deseando reunir, expresar y compartir, aquello que me apasionaba e…
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Episodio 50 - Mi práctica diaria y cómo puede transformar tu vida
Hoy, en este nuevo episodio a solas de Slow Talks , quiero compartir contigo cómo es mi práctica diaria y las adaptaciones que realizo en función de lo que necesito y siento, una…
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Episodio 49 - La maravillosa experiencia de retirarse
Episodio a solas compartiendo mi experiencia a lo largo de los años acudiendo a retiros. Os hablaré desde el tipo de retiros a los que acudí y las experiencias que buscaba y viví…
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Episodio 48 - Dejar un trabajo e iniciar tu propio negocio con Laura Salvà
En el episodio de hoy de Slow Talks converso con Laura Salvà. Laura fue clienta de mis procesos de coaching. Cuando empezamos el acompañamiento, ella se encontraba trabajando por…
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Episodio 47 - Estrés, hormonas y salud femenina con Marta León de Food Green Mood
Nuevo episodio de Slow Talks con Marta León de Food Green Mood, una mujer cuya enorme curiosidad la ha llevado no solamente a querer saber más sobre cómo funciona nuestro cuerpo y…
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Episodio 46 - El masculino sano y relaciones románticas conscientes con Kristoffer Hanson
En este nuevo capítulo tengo el placer de conversar con un hombre que ha buceado en su interior, Kristoffer Hanson. Un hombre con mucha sensibilidad y con una gran curiosidad por…
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Episodio 45 - Crea tu Vida Deseada Desde tu Devoción por Conocerte, entrevista de Nora Navarro a Anna Alfaro
En este episodio Nora Navarro me entrevista para su podcast, El Coraje de ser tú y hablamos sobre el autoconocimiento y cuidado propio como base sobre la que lo construimos todo…
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Episodio 44 - Compartirte auténticamente y el impacto de ello en ti, en el mundo y en los demás con Nora Navarro
En este episodio, con mi invitada Nora Navarro hablamos de la búsqueda a la que a menudo muchas nos vemos llamadas; el poder de la intuición, sobre miedos e inseguridades y cómo…
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Episodio 43 - Mi trabajo para sanar a mi niña interior
Nuevo episodio de Slow Talks, a solas, reflexionando y compartiendo sobre el transformador trabajo de la niña interior, algo que durante todo el mes de Noviembre, estamos…
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Episodio 42 - Del desapego al compromiso: búsqueda de propósito, relaciones sanas y acompañamiento a hombres
En este episodio conversamos con mi querido amigo David Duarte sobre cuestiones como el desapego, el compromiso con uno mismo y su vida, rituales y modos de cuidarte a diario, el…
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Episodio 41 - Sentirte próspera cuando has tocado fondo
Una revisión del concepto de prosperidad, mi propia experiencia y evolución al respecto y cómo recientemente he atravesado momentos de contracción a raíz de vivir un “rock bottom”…
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Episodio 40 - El poder transformador de los rituales, conecta con tu esencia y autenticidad
En este episodio a solas me centro en hablar en profundidad sobre los rituales, de esas prácticas diarias que elegimos y con las que nos comprometemos para lograr unos beneficios…
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Episodio 39 - Introspección y creación artística con la escritora Lourdes Minguez
En este episodio hablamos largo y tendido sobre escritura con Lourdes Minguez, una escritora a quién admiro profundamente. Hablamos del proceso en sí, de los beneficios de…
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Episodio 39 - Introspección y creación artística con la escritora Lourdes Minguez
En este episodio conversamos con la escritora Lourdes Minguez sobre algo que a ambas nos apasiona: escribir. Cómo son nuestros procesos creativos, cómo ha sido nuestra relación…
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Episodio 38 - Los pilares para una vida con salud con Sergio Abanades
En esta conversación con el doctor Sergio Abanades, hablamos de lo necesario e imprescindible para vivir una vida con salud, de la relación cuerpo-mente, de la somatización, de…
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Episodio 37 - Hablar y vivir desde el corazón, con Anna Alfaro y Milagros Tavella
Hoy soy yo la persona entrevistada. Mi querida amiga Milagros Tavella, de la firma de beauty Raw Care Studio, me entrevista en este episodio para hacerme preguntas que…
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Episodio 36 - Conoce tu relación con el descanso y cómo transformarla
Con este episodio te invito a que revises cuál es tu relación con el descanso, cuál es tu relación con el no hacer, cuáles son las creencias que puedes tener vinculadas y…
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Episodio 35 - Convivir con enfermedades autoinmunes con Chloé Sucrée
Charla con Chloé Sucrée, la persona que está detrás del precioso proyecto Being Biotiful, un universo culinario lleno de sabores y colores, una herramienta super práctica e…
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Episodio 34 - Mis dos emprendimientos: cambio de mentalidad, estilo de vida, abundancia e inversiones
Una conversación a solas en la que os comparto mis dos emprendimientos. Con las luces, las sombras, las dudas, las cosas que siempre vi claras. Lo que me movió a emprender, las…
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Episodio 33 – La importancia de darse tiempo con Fiore de Frikha Studio
Conócete mejor, cuida de ti, priorízate, eso siempre te va a llevar a donde tienes que estar.
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Capítulo 32 - Manifestar lo que deseas a pesar de las adversidades
Primer capítulo del 2023. Nueva conversación a solas para abrir este nuevo año, para abrir una nueva etapa. Comparto una conversación de tú a tú. Un capítulo dulce, sincero…
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Capítulo 31 - Lección 2 de mi año: self-care, descanso y confianza
En el capítulo de hoy repaso algunos momentos del año desde mi propia experiencia y la de algunas personas a las que he acompañado, siempre desde la más estricta confidencialidad…
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Capítulo 30. Libertad y crecimiento personal con Mireia Martín
En este episodio comparto conversación sobre el crecimiento personal y la importancia de sentirse libre con Mireia Martín. Una mujer increíble, fuerte, valiente, positiva, con…
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Capítulo 29. Cómo saber lo que realmente queremos con Valentina Kalaydjian
En este capítulo hablo con Valentina Kalaydjian sobre los procesos de coaching y cómo lograr saber lo que realmente queremos. Una conversación llena de sensibilidad donde mi…
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Capítulo 28. Cómo crear la vida que verdaderamente deseas
En este episodio a solas os hablo sobre cómo crear la vida que verdaderamente deseamos. Cuál es el trabajo interno, los pasos, acciones, los compromisos necesarios para salir de…
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Cap 27. El arte de vivir una vida sencilla y llena de sensibilidad con Núria de Isla et Nomade
En este episodio número 27 conversamos con Núria sobre los placeres sencillos, apreciar los detalles, la belleza de cada lugar... Vivir desde ahí, desde ese lugar, algo que nos…
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Capítulo 26. Expansión y saltos cuánticos a través del gozo, el disfrute y el bienestar con Paloma Árbol
Vivir la vida que deseamos, manifestar, dar saltos cuántos y vivir realmente alineada con lo que eres y deseas. Así vive y trabaja Paloma, mi invitada de hoy, quién en la fecha…
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Capítulo 25. Atravesar el Océano, emprender y self-care confiando en tu intuición con Mili de Raw Care
En esta conversación con Mili, de la firma de belleza Raw Care Studio hablamos sobre el poder de tu intuición y la importancia de seguir esta voz interna. Grandes cambios…
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Episodio 24 - Lección 1 de mi año: Dónde está el balance entre empujar y soltar
En este episodio he querido compartir sobre el primero de mis momentos o lecciones del año en el que he transitado de un estado de empuje, lucha y sacrificio a un lugar de…
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Capítulo 23. Un baile entre la música y el silencio, con Marta Cascales
En esta conversación con la joven y brillante pianista, Marta Cascales, hablamos de su profesión, de la magia que tiene la música, también el silencio, de rituales, de bienestar…
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Capítulo 22. En sesión: alinearte con tus valores y ser fiel a tu propuesta con Elena del Castillo
Episodio 22 de Slow Talks. En este episodio inauguro nuevas conversaciones en las que de forma regular hablaré con mujeres que han trabajado conmigo a través del coaching, de vida…
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Capítulo 21. El coaching como herramienta para ir hacia dónde deseamos
Conversación a solas explorando el coaching como herramienta de ayuda y de movilización para ir hacia los lugares que deseamos. El coaching como herramienta para movernos del…
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Capítulo 20. El podcast más sincero y transparente
En este último episodio del año os hablo de la búsqueda en la que nos vemos a menudo a lo largo de los años (muchas veces sin saber qué buscamos) y de los procesos de…
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Capítulo 19. Autoestima y consciencia, con Ariadna Carrascull de Nube de Carbón
En este episodio conversamos con Ariadna Carrascull (Nube de Carbón) de autoestima, amor propio y consciencia, emprendimiento, marketing consciente y sobre cómo conjugar una…
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Capítulo 18. Aceptación, dejar ir y crear nuestra propia realidad. Un viaje diario, una conversación a solas
Aceptación, dejar ir y crear nuestra propia realidad. Un viaje diario, una conversación a solas en la que te hablo de algunos momentos de los pasados meses y cómo he gestionado…
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Capítulo 17. Nunca es pronto o tarde para nada. Emprender con María Abajo
En este nuevo episodio hablamos con María Abajo, emprendedora al frente de varios negocios (de comunicación, representación...) y gran defensora de la sostenibilidad y del mundo…
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