Cómo dejar de sobrepensar el amor (PT 1)
Sobre este episodio
¿Cómo dejar de sobrepensar el amor? ¿Cómo dejar de vivir esperando que alguien cambie de opinión, se vaya o deje de quererte, y aprender a amar sin intentar controlarlo todo? En este episodio hablamos de ansiedad en las relaciones, apego, miedo al abandono, sobrepensar mensajes, futuros imaginarios, necesidad de validación e incertidumbre emocional. Te comparto herramientas que me han ayudado cuando mi mente quiere controlar lo que mi corazón solo necesita aprender a vivir: regular tu sistema nervioso, sostener la incomodidad, dejar de actuar desde el miedo y entender que no todo cambio significa rechazo. Si amas profundo, si te da miedo perder personas o si sobrepiensas relaciones —estés soltero o en pareja— este episodio es para ti. Porque tal vez amar no se trata de controlar más, sino de confiar más. Ponle estrellitas ⭐️ y déjame un comentario 💭 para que llegue a más personas. Sígueme para que Spotify te avise de cada episodio nuevo. Léeme gratis en Substack: https://substack.com/@alibegun · Mis libros en www.alibegun.com #AnsiedadEnElAmor #TeoríaDelApego #Sobrepensar #Relaciones #Sanar #AmorPropio #MiedoAlAbandono #ApegoAnsioso #SaludMental #PodcastDeAmor #RelacionesDePareja #CrecimientoPersonal #Ansiedad #AprenderAAmar #AliBegun