Episodios de Sin Filtros
33 episodios · del más reciente al más antiguo
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EP. 32 Transmutar
🎧 Aviso: el audio trae unas interferencias. Perdón, es que la magia a veces hace ruido 🔮 Transmutar nos lo vendieron como algo oscuro, de cuentos de terror y calderos humeantes…
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EP. 31 La presión de sanar
La presión de sanar: ¿Alguna vez has pensado “ya debería estar mejor” ? Quizá llevas tiempo trabajando en ti, has ido a terapia, has leído, has intentado entenderte… y aun así hay…
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Ep. 30 Dudar de tus dudas y la alquimia de reclamar tu soberanía
¿Te ha pasado esa ráfaga de segundos donde se te encoge el estómago y dudas de ti, de tus decisiones o de tu forma de avanzar? En este episodio nos quitamos la exigencia de la…
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Ep. 29 Vivir Anestesiados
¿Alguna vez has sentido que sigues funcionando, respondiendo mensajes y cumpliendo con todo, pero por dentro algo se siente completamente apagado? En un mundo que se mueve a la…
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Ep. 28 Lecciones de un perro mestizo
Ep. 28 Lecciones de un perro mestizo ¿Quién rescata a quién? En este episodio especial por el Día Mundial del Perro sin Raza , descubre qué tienen que enseñarnos estos seres…
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Ep. 27 Meditación: Gratitud por las personas en tu vida
En medio de la rutina, es fácil dar por hecho a las personas que están a nuestro lado. Este episodio es una pausa intencional para reconectar con ellas… desde un lugar más…
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Ep. 26 Terapia Incomoda
Terapia Incómoda La terapia puede incomodar… y eso no siempre significa que algo esté mal. En este episodio hablamos de por qué a veces duele, cómo distinguir entre vulnerabilidad…
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Ep 25: Cuando lo que creías resuelto vuelve
En este episodio reflexionamos sobre qué sucede cuando un tema que creíamos sanado vuelve a aparecer. Lejos de ser un retroceso, hablamos de cómo estos momentos forman parte…
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Ep. 24: No todo tiene que cerrarse antes del 31
No todo tiene que cerrarse antes del 31: Este es un episodio reflexivo para cerrar el año sin presión. Diciembre suele contarnos la historia del cierre perfecto: aprendizajes…
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Ep 23 “Reciprocidad: Dar y recibir en equilibrio”
En este episodio exploramos un tema que todos hemos sentido alguna vez: dar mucho y no recibir lo mismo . Hablamos sobre la reciprocidad, sus matices y por qué es fundamental para…
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Ep 22 Duelo por mudanza
Mudarse no es solo cambiar de casa… es atravesar una transformación interna. En este episodio de Sin Filtros, exploramos el lado emocional de las mudanzas: el caos invisible, la…
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Ep. 21 Límites: cómo cuidar tu bienestar sin culpa
¿Te cuesta decir “no”? ¿Sientes culpa cuando priorizas tu tiempo, tu energía o tu bienestar? Este episodio es una invitación a reflexionar sobre algo fundamental para tu salud…
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Ep 20 – Meditación guiada para reconectar contigo mismo/a.
🎧 Episodio 20 – Meditación guiada para reconectar contigo mismo/a. En este episodio especial te invito a regalarte unos minutos de pausa, presencia y reconexión. Esta meditación…
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Ep 19 Burnout
Episodio 19 : Burnout – Cuando el cansancio se vuelve crónico ¿Sientes un agotamiento constante que no desaparece con descanso? En este episodio exploramos el burnout , un…
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EP. 18 El Duelo en la Amistad: Una Reflexión sobre la Pérdida y el Crecimiento
Las amistades son uno de los vínculos más profundos en nuestra vida, pero ¿qué pasa cuando una amistad se pierde? A veces las relaciones se desgastan con el tiempo, otras terminan…
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EP 17: Honrando la Amistad - Reflexiones y Claves para Vínculos Sanos
¿Qué haríamos sin la amistad? En este episodio de Sin Filtros, te invito a una reflexión sobre la importancia de los vínculos que construimos y cómo influyen en nuestro bienestar…
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EP. 16 Confiar en el proceso
En este episodio de Sin Filtros , exploramos el significado real de confiar en el proceso . Más allá de una frase inspiradora, hablamos sobre los desafíos que implica soltar el…
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Ep. 15 A tu ritmo: Resoluciones de Año Nuevo sin prisas ni presiones.
Episodio 15: "A tu ritmo: Resoluciones de Año Nuevo sin prisas ni presiones" En este episodio de Sin Filtros , exploramos cómo replantear las resoluciones de Año Nuevo desde un…
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Ep. 14 Rituales Sin Filtros: Conectando con el Año Nuevo
El Año Nuevo es una invitación a reflexionar, cerrar ciclos y abrirnos a nuevas posibilidades. En este episodio de Sin Filtros , exploramos juntos cómo despedir el año que termina…
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Ep. 13 Duelo en navidad
La Navidad, para muchos, es una época de celebración, alegría y unión. Pero para quienes enfrentan el duelo, puede ser también un recordatorio profundo de la ausencia, la…
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EP. 12 ¿Gratitud o Deber?: Vive las Fiestas con Intención
En este episodio de Sin Filtros, exploramos cómo las festividades pueden convertirse en un campo de batalla emocional entre la gratitud genuina y el peso de la obligación…
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Ep. 11 SER BRUJA
Este Halloween en Sin Filtros, desenterramos el poder de la bruja en un episodio especial. Exploramos cómo el arquetipo de la bruja resurge hoy como símbolo de sanación, intuición…
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Nuevas Rutas
En este episodio, exploramos el fascinante mundo de la neuroplasticidad, la increíble capacidad del cerebro para cambiar, adaptarse y crear nuevas conexiones a lo largo de la…
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Ep. 9 Gratitud
Episodio 9: Gratitud En este episodio, exploramos el poderoso acto de la gratitud y cómo puede transformar nuestra perspectiva y bienestar. Reflexionamos sobre por qué, en medio…
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Ep. 8 Autocuidado
En este nuevo episodio, exploramos el mundo del autocuidado, reconociendo su vital importancia para nuestro bienestar integral. El autocuidado no solo se trata de atender nuestras…
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Ep.7 Capullo Menstrual
¡Bienvenidos/as a un nuevo episodio de nuestro podcast! En esta ocasión, profundizaremos en un tema que nos une profundamente con nuestro cuerpo y nuestra esencia femenina: las…
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Ep. 6 pensamientos catastróficos
¿Te has sentido alguna vez atrapado en una espiral de pensamientos negativos y catastróficos? En este episodio hablamos acerca de las distorsiones cognitivas, centrándonos en el…
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La bici con llantitas
En este episodio vamos a adentrarnos en un tema que sigue rodeado de estigmas y malentendidos: los medicamentos psiquiátricos. Te invito a que escuches mi experiencia personal con…
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Ep. 4 El vaso de Phil
En este episodio de 'Sin Filtros', exploramos el mundo de la regulación emocional, desde la autoconciencia emocional hasta la práctica de la aceptación incondicional ¡Acompáñame…
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Ep.3 Andar Corriendo
Ep.3 Andar Corriendo ¿Alguna vez te has sentido "en todo y en nada" al mismo tiempo? Descubre estrategias prácticas y valiosos consejos para enfrentar esos días caóticos. En este…
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EP. 2 Doña Perfección
¿Te ha sucedido alguna vez que la temida "Doña Perfección" se apodera de ti y te impide avanzar? En este episodio, exploraremos el perfeccionismo, cómo puede influir en nuestras…
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Trastorno Disfórico Premenstrual
En este primer episodio te doy la bienvenida a este espacio y te platico acerca del porque surgió Sin Filtros y un poco acerca de lo que es el Trastorno Disfórico Premenstrual…
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¿Porqué Sin Filtros?
Una pequeña introducción a la creación de Sin Filtros Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.