# Episodios de Sin Filtros 33 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404 - [EP. 32 Transmutar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389532-ep-32-transmutar) · 6 de octubre de 2026 · 32 min · episodio 32: 🎧 Aviso: el audio trae unas interferencias. Perdón, es que la magia a veces hace ruido 🔮 Transmutar nos lo vendieron como algo oscuro, de cuentos de terror y calderos humeantes… - [EP. 31 La presión de sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389533-ep-31-la-presion-de-sanar) · 26 de agosto de 2026 · 15 min · episodio 31: La presión de sanar: ¿Alguna vez has pensado “ya debería estar mejor” ? Quizá llevas tiempo trabajando en ti, has ido a terapia, has leído, has intentado entenderte… y aun así hay… - [Ep. 30 Dudar de tus dudas y la alquimia de reclamar tu soberanía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389534-ep-30-dudar-de-tus-dudas-y-la-alquimia-de-reclamar-tu-soberania) · 29 de julio de 2026 · 18 min · episodio 30: ¿Te ha pasado esa ráfaga de segundos donde se te encoge el estómago y dudas de ti, de tus decisiones o de tu forma de avanzar? En este episodio nos quitamos la exigencia de la… - [Ep. 29 Vivir Anestesiados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389535-ep-29-vivir-anestesiados) · 15 de junio de 2026 · 16 min · episodio 29: ¿Alguna vez has sentido que sigues funcionando, respondiendo mensajes y cumpliendo con todo, pero por dentro algo se siente completamente apagado? En un mundo que se mueve a la… - [Ep. 28 Lecciones de un perro mestizo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389536-ep-28-lecciones-de-un-perro-mestizo) · 29 de mayo de 2026 · 15 min · episodio 28: Ep. 28 Lecciones de un perro mestizo ¿Quién rescata a quién? En este episodio especial por el Día Mundial del Perro sin Raza , descubre qué tienen que enseñarnos estos seres… - [Ep. 27 Meditación: Gratitud por las personas en tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389537-ep-27-meditacion-gratitud-por-las-personas-en-tu-vida) · 22 de abril de 2026 · 15 min · episodio 27: En medio de la rutina, es fácil dar por hecho a las personas que están a nuestro lado. Este episodio es una pausa intencional para reconectar con ellas… desde un lugar más… - [Ep. 26 Terapia Incomoda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389538-ep-26-terapia-incomoda) · 3 de marzo de 2026 · 25 min · episodio 26: Terapia Incómoda La terapia puede incomodar… y eso no siempre significa que algo esté mal. En este episodio hablamos de por qué a veces duele, cómo distinguir entre vulnerabilidad… - [Ep 25: Cuando lo que creías resuelto vuelve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389539-ep-25-cuando-lo-que-creias-resuelto-vuelve) · 19 de enero de 2026 · 24 min · episodio 25: En este episodio reflexionamos sobre qué sucede cuando un tema que creíamos sanado vuelve a aparecer. Lejos de ser un retroceso, hablamos de cómo estos momentos forman parte… - [Ep. 24: No todo tiene que cerrarse antes del 31](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389540-ep-24-no-todo-tiene-que-cerrarse-antes-del-31) · 22 de diciembre de 2025 · 13 min · episodio 24: No todo tiene que cerrarse antes del 31: Este es un episodio reflexivo para cerrar el año sin presión. Diciembre suele contarnos la historia del cierre perfecto: aprendizajes… - [Ep 23 “Reciprocidad: Dar y recibir en equilibrio”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389541-ep-23-reciprocidad-dar-y-recibir-en-equilibrio) · 15 de diciembre de 2025 · 23 min · episodio 23: En este episodio exploramos un tema que todos hemos sentido alguna vez: dar mucho y no recibir lo mismo . Hablamos sobre la reciprocidad, sus matices y por qué es fundamental para… - [Ep 22 Duelo por mudanza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389542-ep-22-duelo-por-mudanza) · 12 de noviembre de 2025 · 50 min · episodio 22: Mudarse no es solo cambiar de casa… es atravesar una transformación interna. En este episodio de Sin Filtros, exploramos el lado emocional de las mudanzas: el caos invisible, la… - [Ep. 21 Límites: cómo cuidar tu bienestar sin culpa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389543-ep-21-limites-como-cuidar-tu-bienestar-sin-culpa) · 4 de junio de 2025 · 23 min · episodio 21: ¿Te cuesta decir “no”? ¿Sientes culpa cuando priorizas tu tiempo, tu energía o tu bienestar? Este episodio es una invitación a reflexionar sobre algo fundamental para tu salud… - [Ep 20 – Meditación guiada para reconectar contigo mismo/a.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389544-ep-20-meditacion-guiada-para-reconectar-contigo-mismo-a) · 15 de abril de 2025 · 16 min · episodio 20: 🎧 Episodio 20 – Meditación guiada para reconectar contigo mismo/a. En este episodio especial te invito a regalarte unos minutos de pausa, presencia y reconexión. Esta meditación… - [Ep 19 Burnout](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389545-ep-19-burnout) · 27 de marzo de 2025 · 45 min · episodio 19: Episodio 19 : Burnout – Cuando el cansancio se vuelve crónico ¿Sientes un agotamiento constante que no desaparece con descanso? En este episodio exploramos el burnout , un… - [EP. 18 El Duelo en la Amistad: Una Reflexión sobre la Pérdida y el Crecimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389546-ep-18-el-duelo-en-la-amistad-una-reflexion-sobre-la-perdida-y-el-crecimiento) · 6 de marzo de 2025 · 25 min · episodio 18: Las amistades son uno de los vínculos más profundos en nuestra vida, pero ¿qué pasa cuando una amistad se pierde? A veces las relaciones se desgastan con el tiempo, otras terminan… - [EP 17: Honrando la Amistad - Reflexiones y Claves para Vínculos Sanos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389547-ep-17-honrando-la-amistad-reflexiones-y-claves-para-vinculos-sanos) · 14 de febrero de 2025 · 17 min · episodio 17: ¿Qué haríamos sin la amistad? En este episodio de Sin Filtros, te invito a una reflexión sobre la importancia de los vínculos que construimos y cómo influyen en nuestro bienestar… - [EP. 16 Confiar en el proceso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389548-ep-16-confiar-en-el-proceso) · 29 de enero de 2025 · 36 min · episodio 16: En este episodio de Sin Filtros , exploramos el significado real de confiar en el proceso . Más allá de una frase inspiradora, hablamos sobre los desafíos que implica soltar el… - [Ep. 15 A tu ritmo: Resoluciones de Año Nuevo sin prisas ni presiones.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389549-ep-15-a-tu-ritmo-resoluciones-de-ano-nuevo-sin-prisas-ni-presiones) · 16 de enero de 2025 · 26 min · episodio 15: Episodio 15: "A tu ritmo: Resoluciones de Año Nuevo sin prisas ni presiones" En este episodio de Sin Filtros , exploramos cómo replantear las resoluciones de Año Nuevo desde un… - [Ep. 14 Rituales Sin Filtros: Conectando con el Año Nuevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389550-ep-14-rituales-sin-filtros-conectando-con-el-ano-nuevo) · 29 de diciembre de 2024 · 19 min · episodio 14: El Año Nuevo es una invitación a reflexionar, cerrar ciclos y abrirnos a nuevas posibilidades. En este episodio de Sin Filtros , exploramos juntos cómo despedir el año que termina… - [Ep. 13 Duelo en navidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389551-ep-13-duelo-en-navidad) · 12 de diciembre de 2024 · 19 min · episodio 13: La Navidad, para muchos, es una época de celebración, alegría y unión. Pero para quienes enfrentan el duelo, puede ser también un recordatorio profundo de la ausencia, la… - [EP. 12 ¿Gratitud o Deber?: Vive las Fiestas con Intención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389552-ep-12-gratitud-o-deber-vive-las-fiestas-con-intencion) · 27 de noviembre de 2024 · 39 min · episodio 12: En este episodio de Sin Filtros, exploramos cómo las festividades pueden convertirse en un campo de batalla emocional entre la gratitud genuina y el peso de la obligación… - [Ep. 11 SER BRUJA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389553-ep-11-ser-bruja) · 31 de octubre de 2024 · 46 min · episodio 11: Este Halloween en Sin Filtros, desenterramos el poder de la bruja en un episodio especial. Exploramos cómo el arquetipo de la bruja resurge hoy como símbolo de sanación, intuición… - [Nuevas Rutas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389554-nuevas-rutas) · 8 de octubre de 2024 · 21 min · episodio 10: En este episodio, exploramos el fascinante mundo de la neuroplasticidad, la increíble capacidad del cerebro para cambiar, adaptarse y crear nuevas conexiones a lo largo de la… - [Ep. 9 Gratitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389555-ep-9-gratitud) · 30 de agosto de 2024 · 28 min · episodio 9: Episodio 9: Gratitud En este episodio, exploramos el poderoso acto de la gratitud y cómo puede transformar nuestra perspectiva y bienestar. Reflexionamos sobre por qué, en medio… - [Ep. 8 Autocuidado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389556-ep-8-autocuidado) · 8 de julio de 2024 · 35 min · episodio 8: En este nuevo episodio, exploramos el mundo del autocuidado, reconociendo su vital importancia para nuestro bienestar integral. El autocuidado no solo se trata de atender nuestras… - [Ep.7 Capullo Menstrual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389557-ep-7-capullo-menstrual) · 5 de junio de 2024 · 44 min · episodio 7: ¡Bienvenidos/as a un nuevo episodio de nuestro podcast! En esta ocasión, profundizaremos en un tema que nos une profundamente con nuestro cuerpo y nuestra esencia femenina: las… - [Ep. 6 pensamientos catastróficos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389558-ep-6-pensamientos-catastroficos) · 17 de mayo de 2024 · 28 min · episodio 6: ¿Te has sentido alguna vez atrapado en una espiral de pensamientos negativos y catastróficos? En este episodio hablamos acerca de las distorsiones cognitivas, centrándonos en el… - [La bici con llantitas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389559-la-bici-con-llantitas) · 26 de abril de 2024 · 50 min · episodio 5: En este episodio vamos a adentrarnos en un tema que sigue rodeado de estigmas y malentendidos: los medicamentos psiquiátricos. Te invito a que escuches mi experiencia personal con… - [Ep. 4 El vaso de Phil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389560-ep-4-el-vaso-de-phil) · 2 de abril de 2024 · 32 min · episodio 4: En este episodio de 'Sin Filtros', exploramos el mundo de la regulación emocional, desde la autoconciencia emocional hasta la práctica de la aceptación incondicional ¡Acompáñame… - [Ep.3 Andar Corriendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389561-ep-3-andar-corriendo) · 1 de marzo de 2024 · 59 min · episodio 3: Ep.3 Andar Corriendo ¿Alguna vez te has sentido "en todo y en nada" al mismo tiempo? Descubre estrategias prácticas y valiosos consejos para enfrentar esos días caóticos. En este… - [EP. 2 Doña Perfección](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389562-ep-2-dona-perfeccion) · 9 de febrero de 2024 · 48 min · episodio 2: ¿Te ha sucedido alguna vez que la temida "Doña Perfección" se apodera de ti y te impide avanzar? En este episodio, exploraremos el perfeccionismo, cómo puede influir en nuestras… - [Trastorno Disfórico Premenstrual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389563-trastorno-disforico-premenstrual) · 28 de enero de 2024 · 27 min · episodio 1: En este primer episodio te doy la bienvenida a este espacio y te platico acerca del porque surgió Sin Filtros y un poco acerca de lo que es el Trastorno Disfórico Premenstrual… - [¿Porqué Sin Filtros?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sin-filtros-6928404/episodio/5389564-porque-sin-filtros) · 28 de enero de 2024 · 3 min: Una pequeña introducción a la creación de Sin Filtros Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.