EP77: ¿Por qué nos cuesta tanto perdonar?

Perdonar no es olvidar ni justificar. Perdonar es un proceso profundo de sanación que libera la mente, el cuerpo y el corazón. En este episodio de Sientoxciento, exploramos el poder transformador del perdón: Por qué nos cuesta tanto hacerlo, qué pasa en nuestro cerebro y en nuestras emociones cuando perdonamos, y cómo este acto puede mejorar nuestra salud mental, física y nuestras relaciones. Desde la ciencia y la experiencia humana, descubrimos los pasos para perdonar, la diferencia entre el perdón emocional y el cognitivo, y cómo soltar el resentimiento puede devolvernos la libertad interior. Un episodio que invita a mirar el perdón no como un favor a otros, sino como un regalo para nosotros mismos. ¿Qué crees que cuesta más: pedir perdón o perdonar? Dejanos tu respuesta en los comentarios