# EP77: ¿Por qué nos cuesta tanto perdonar?

Episodio de [Sientoxciento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sientoxciento), de GENTE QUE (productora).

- Publicado: 28 de octubre de 2025
- Duración: 31 min
- Episodio 77
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/68299506/ep_28_de_octubre_export_final.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sientoxciento/episodio/7387291-ep77-por-que-nos-cuesta-tanto-perdonar

## Sobre este episodio

Perdonar no es olvidar ni justificar. Perdonar es un proceso profundo de sanación que libera la mente, el cuerpo y el corazón. En este episodio de Sientoxciento, exploramos el poder transformador del perdón: Por qué nos cuesta tanto hacerlo, qué pasa en nuestro cerebro y en nuestras emociones cuando perdonamos, y cómo este acto puede mejorar nuestra salud mental, física y nuestras relaciones. Desde la ciencia y la experiencia humana, descubrimos los pasos para perdonar, la diferencia entre el perdón emocional y el cognitivo, y cómo soltar el resentimiento puede devolvernos la libertad interior. Un episodio que invita a mirar el perdón no como un favor a otros, sino como un regalo para nosotros mismos. ¿Qué crees que cuesta más: pedir perdón o perdonar? Dejanos tu respuesta en los comentarios

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