SNQP 632 Expresar nuestras emociones. Se puede huir de todo, menos de lo que se pierde

Presentado por Rosa Vidal Ross. Aunque todos nos sabemos bien la teoría, cuando se trata de expresar emociones, nos resulta muy difícil llevarla a la práctica. Reprimir sentimientos no nos hace mas fuertes, nos hace más vulnerables ante cualquier situación. Incluso, daña, nuestra salud física. En vez de evitar la ira y la frustración, sería mejor enfrentarnos a las situaciones que las producen. Dudamos entre "escuchar" a nuestra mente o a nuestras emociones. Catalogadas socialmente como negativas: la rabia, la tristeza, el dolor, la inseguridad o el miedo, nos echan un pulso, para que gane la razón por encima de las emociones, así nos han educado. Y así nos va. Incluso, socialmente se considera que a los hombres, les cuesta todavía más, expresar sus emociones. Al final, tanto reprimir sentimientos, trae el efecto contrario a nuestra vida. Te espero esta noche #SNQP 22:30h Para escuchar: http://www.rtvc.es/canariasradio/ Me acompañan: El Dr. Quico Rivero (Científico y Neuro-Psicólogo) y Joanne Santana-Hernandez (Coach). Rosa Vidal Ross