# SNQP 632 Expresar nuestras emociones. Se puede huir de todo, menos de lo que se pierde

Episodio de [Siempre nos quedará París, con Rosa Vidal.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siempre-nos-quedara-paris-con-rosa-vidal), de Rosa Vidal Ross.

- Publicado: 10 de enero de 2018
- Duración: 1 h 30 min
- Audio: https://www.ivoox.com/snqp-632-expresar-nuestras-emociones-se-puede-huir_mf_23085438_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/siempre-nos-quedara-paris-con-rosa-vidal/episodio/3146436-snqp-632-expresar-nuestras-emociones-se-puede-huir-de-todo-menos-de-lo-que-se

## Sobre este episodio

Presentado por Rosa Vidal Ross. Aunque todos nos sabemos bien la teoría, cuando se trata de expresar emociones, nos resulta muy difícil llevarla a la práctica. Reprimir sentimientos no nos hace mas fuertes, nos hace más vulnerables ante cualquier situación. Incluso, daña, nuestra salud física. En vez de evitar la ira y la frustración, sería mejor enfrentarnos a las situaciones que las producen. Dudamos entre "escuchar" a nuestra mente o a nuestras emociones. Catalogadas socialmente como negativas: la rabia, la tristeza, el dolor, la inseguridad o el miedo, nos echan un pulso, para que gane la razón por encima de las emociones, así nos han educado. Y así nos va. Incluso, socialmente se considera que a los hombres, les cuesta todavía más, expresar sus emociones. Al final, tanto reprimir sentimientos, trae el efecto contrario a nuestra vida. Te espero esta noche #SNQP 22:30h Para escuchar: http://www.rtvc.es/canariasradio/ Me acompañan: El Dr. Quico Rivero (Científico y Neuro-Psicólogo) y Joanne Santana-Hernandez (Coach). Rosa Vidal Ross

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