Episodios de Sexo, amor y parejas
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E842 Parejas con TDAH (o neurodiversidad): amor, caos, olvidos y resentimiento silencioso.
Hoy: “Parejas con TDAH (o neurodiversidad): amor, caos, olvidos y resentimiento silencioso.” Episodio 842 del Podcast “Sexo, amor y parejas” ÚNETE A MI COMUNIDAD PRIVADA DE…
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E841 Sexo después de una discusión: ¿reconexión real o parche emocional?
Hoy vamos con una pregunta que muchas parejas viven, pero casi nadie habla sin culpa: “Sexo después de una discusión: ¿reconexión real o parche emocional?” Episodio 841 del…
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E840 Gaslighting emocional: cuando dudas de ti y ya no sabes si exageras o te manipulan
Hoy vamos con un tema que confunde y desgasta: “Gaslighting emocional: cuando dudas de ti y ya no sabes si exageras o te manipulan”. Episodio 840 del Podcast “Sexo, amor y…
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E839 Pornografía en pareja: cómo hablar del tema sin vergüenza ni ataques.
“Pornografía en pareja: cómo hablar del tema sin vergüenza ni ataques”. Si este tema te incomoda, tiene sentido. La pornografía toca cosas muy sensibles: deseo, comparación…
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E838 Microinfidelidades y límites: ¿coqueteo, likes y DMs cuentan como traición?
Esto es Sexo, amor y parejas. Hoy: “Microinfidelidades y límites: ¿coqueteo, likes y DMs cuentan cómo traición?” Si alguna vez pensaste “no pasó nada… pero se siente como algo”…
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E837 Quiero, pero mi cuerpo no responde. Deseo, excitación, y el mito de “deberías tener ganas”
Hoy vamos a hablar de algo que duele en silencio: “Quiero… pero mi cuerpo no responde. Deseo, excitación, y el mito de “deberías tener ganas”. Episodio 836 del Podcast “Sexo, amor…
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E836 Nos amamos, pero discutimos igual: el ciclo perseguidor–retirado que rompe la conexión
Si hoy sientes que tú y tu pareja se quieren… pero igual terminan discutiendo, este episodio es para ti. Episodio 836 del Podcast “Sexo, amor y parejas” ÚNETE A MI COMUNIDAD…
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E835 Sexo en el climaterio y menopausia: redefinición del placer y de la identidad sexual
Ella se miró al espejo una mañana cualquiera y notó que su cuerpo ya no respondía como antes: sensaciones distintas, ritmos nuevos, una piel que pedía más tiempo y más cuidado; él…
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E834 Cuando la pareja tiene diferentes ritmos de vida: Rroductividad vs. Descanso
Ella se despertó temprano y lo encontró ya en modo “día productivo”: café en mano, laptop abierta, lista mental de pendientes, como si el reloj le respirara en la nuca; él la vio…
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E833 Las caricias como alimento diario de la conexión sexual
Ella pasó por la cocina y, casi sin pensar, le rozó el hombro a él mientras tomaba un vaso; fue un gesto mínimo, pero a él se le aflojó algo por dentro, como si el cuerpo…
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E832 La necesidad de admiración mutua en la pareja
Ella lo vio entrar por la puerta con la misma rutina de siempre: dejar las llaves, soltar el aire, ir directo a cambiarse; él la vio a ella resolviendo mil cosas al mismo tiempo…
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E831 Sexo durante el embarazo: mitos, miedos y realidades
Ella estaba sentada en el borde de la cama, acariciándose la barriga que ya empezaba a notarse, cuando él entró en la habitación y se quedó un segundo mirándola: la amaba, la…
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E830 Negociar el manejo del dinero cuando hay desigualdad económica
Ella miró el estado de cuenta en el celular y tragó saliva: ahí estaba, negro sobre blanco, el sueldo de él entrando cada mes… y el suyo, mucho más pequeño, casi simbólico desde…
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E829 Sexo con lentitud: contra la hiperproductividad en la cama
Ella miró el reloj sin querer, como si el tiempo también estuviera invitado a la cama; él, casi de forma automática, pensó en “hacerlo bien”, en no tardar demasiado, en que todo…
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E828 La influencia del ciclo de vida familiar en la dinámica de pareja
Ella estaba sentada en la mesa del comedor, viendo fotos viejas: la de cuando se mudaron juntos, la del primer viaje, la de su hijo recién nacido… y mientras las miraba, pensó en…
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E827 Tocar sin esperar sexo: caricias afectivas que no llevan a la cama
Ella estaba lavando los platos cuando él se acercó por detrás y le puso una mano en la cintura; no con prisa, no con intención sexual, solo con ese gesto suave que dice “aquí…
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E826 Cómo sostener el respeto mutuo en medio de desacuerdos fuertes
Ella empezó hablando despacio, intentando explicar lo que sentía, pero él ya tenía el ceño fruncido; en cuestión de segundos, ambos estaban elevando la voz, diciendo frases que no…
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E825 Cuando el porno se convierte en un sustituto de la intimidad real
Ella se dio cuenta una noche, casi por accidente: mientras él decía estar cansado para tener intimidad, notó en el historial del navegador algo que no esperaba; no era una…
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E824 Cuando los celos vienen del pasado, no del presente
Ella ve que él ríe mientras mira el celular, y algo en el estómago se le revuelve sin avisar; no ha visto ningún mensaje sospechoso, no hay señales claras de engaño, pero el…
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E823 Espacios individuales: la importancia de la autonomía dentro del vínculo
Ella lo mira de reojo en el sofá. Él está metido en su mundo, con los audífonos puestos, viendo videos de algo que a ella no le interesa demasiado. Ella piensa: “Antes hacíamos…
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E822 Sexo sin penetración: prácticas olvidadas, placeres recuperados
Ella estaba recostada sobre el pecho de él, respirando despacio. No había prisa. No había meta. No había ese cálculo silencioso sobre “Que viene ahora”. Solo dos cuerpos quietos…
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E821 La gestión emocional durante cambios vitales (mudanzas, migración, jubilación)
Las cajas estaban apiladas en la sala. La casa olía a cartón, a polvo… y a despedida. Ella, sentada en el suelo, sostenía una foto entre las manos. Él pasaba por detrás, cargando…
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E820 Cómo abordar el asco o incomodidad ante prácticas deseadas por la pareja
Él tardó varios minutos antes de decirlo. Respiró hondo. Miró a un lado, luego al otro, como si buscara permiso en el aire. —“Quisiera… probar algo contigo.” Ella levantó la…
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E819 El poder del humor como recurso de conexión
Ella estaba furiosa. Habían discutido por algo tan absurdo como quién había dejado la tapa del queso abierta —otra vez—. La tensión se podía cortar con un cuchillo. Él la miró con…
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E818 Diferencias entre sexo con amor y sexo sin apego: ¿cuándo, cómo y por qué se da?
Ella se acomodó la camisa mientras él buscaba su ropa en el piso. Había sido intenso. Físico. Rápido. Él sonrió con esa mezcla de satisfacción y despreocupación. Ella también…
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E817 El impacto del burnout profesional en la vida conyugal
Él entró a la casa y dejó las llaves en la mesa sin decir mucho. Tenía los hombros caídos, la mirada perdida, el cuerpo tenso. Ella lo saludó con un beso suave, de esos que antes…
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E816 Sexualidad en el contexto del duelo reproductivo
Ella estaba sentada en el borde de la ducha, con el agua tibia cayendo sobre sus hombros, abrazándose el estómago con ambas manos. Habían pasado tres semanas desde la pérdida…
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E815 Gestión del tiempo en pareja: calidad vs. cantidad
Ella miró el reloj por tercera vez. Eran las 9:47 p.m. Habían estado juntos desde las seis… pero no habían estado juntos. Él en su computadora. Ella en su celular. Apenas un par…
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E814 Cómo identificar si hay deseo auténtico o solo obligación sexual
Ella apagó la luz y se metió en la cama con un suspiro largo. Él la abrazó por detrás, con cariño… buscando un momento de conexión. Ella lo quería, lo quería de verdad. Pero ese…
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E813 Terapia de pareja como herramienta preventiva, no solo de crisis
Ella contaba la historia con una risa nerviosa… de esas que esconden cansancio. —“Si hubiéramos venido antes, quizá no estaríamos así.” Llevaban años juntos. Años de amor, sí……
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E812 Cómo hablar de prácticas de riesgo, ETS y consentimiento en pareja
Ella estaba sentada al borde de la cama, jugando con sus manos, buscando el valor para decir algo que llevaba días sintiendo en el pecho. Él salió del baño con el cabello húmedo…
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E811 Cómo establecer límites saludables con familiares y amigos
Ella estaba ahí… otra vez. Sentada en la sala, aun vestida para ir a la fiesta, y con esa mezcla de incomodidad y frustración que se siente cuando algo ya no encaja, pero nadie se…
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E810 Cómo reactivar el deseo sexual después de una larga pausa (meses o años)
Es domingo por la noche. La casa por fin está en silencio. Se cruzan en la cocina, las manos se rozan cuando se pasan la sal… y, por un segundo, ambos piensan lo mismo: “¿Y si…
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E809 Parejas interculturales o interraciales: retos y aprendizajes
Ella aprendió que el amor se demuestra cocinando algo especial y escuchando en silencio. Él, que el amor se dice en voz alta, con besos ruidosos y risas que llenan la casa. Ella…
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E808 Mindful sex: cómo estar presente durante el encuentro íntimo
¿Alguna vez has estado en medio de un encuentro íntimo y, de pronto, te das cuenta de que… no estás realmente ahí? Tu cuerpo sigue el ritmo, pero tu mente está haciendo la lista…
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E807 Decisiones sobre si tener o no tener hijos
Dicen que hay decisiones que cambian el rumbo de una vida… y luego están esas que cambian dos. Imagínalo: una pareja sentada en el sofá, una taza de café en medio, y una pregunta…
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E806 La piel como órgano del deseo: tacto, caricias y contacto no sexual
¿Recuerdas la última vez que tu pareja te acarició sin prisa, sin intención sexual, solo para decirte con la piel: “estoy aquí contigo”? Tal vez fue un abrazo largo después de un…
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E805 Interrupciones digitales: el “phubbing” y su impacto en la conexión
¿Te ha pasado que estás hablando con tu pareja y, de pronto, ella baja la mirada al celular? Solo unos segundos, dice… pero esos segundos se sienten como minutos. Tú sigues…
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E804 Reconstrucción de la vida sexual después de una infidelidad
Dicen que después de una infidelidad nada vuelve a ser igual… Y es cierto. Pero eso no siempre es algo malo. Porque cuando la confianza se rompe, no solo se fractura el vínculo…
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E803 El impacto de los hijos en la vida de pareja: adaptación y desafíos
Dicen que tener un hijo es una de las experiencias más transformadoras de la vida. Y lo es. Pero pocas veces se habla de cómo, en medio de esa felicidad tan intensa, la pareja…
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E802 Cómo mantener la atracción sexual a largo plazo
Al principio todo es fuego. Las miradas se buscan, el cuerpo responde y parece que el deseo vive en cada rincón… Pero con el paso del tiempo, entre las rutinas, los pendientes y…
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E801 Desigualdad en la inversión emocional
¿Alguna vez has sentido que eres tú quien siempre da el primer paso para resolver las discusiones, mantener la comunicación o sostener el vínculo cuando las cosas se complican?…
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E800 Cansancio físico y estrés como inhibidores del deseo
Imagina llegar a casa después de un día interminable. El cuerpo duele, la cabeza sigue atrapada en pendientes del trabajo y solo quieres caer en la cama. Tu pareja se acerca con…
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E799 Desacuerdos sobre crianza de hijos o estilo de educación
Imagina la escena: es de noche, los niños ya duermen y por fin la casa está en silencio. La pareja se sienta en el sofá, con la intención de tener un momento para ellos. Sin…
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E798 Tabúes en torno a la sexualidad: religión, culpa y vergüenza
Imagina a alguien frente al espejo. Se mira, pero no se reconoce del todo. Escucha en su cabeza frases que vienen desde la infancia: “No te toques”, “Eso es sucio”, “El sexo es…
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E797 Presión social y expectativas externas sobre la relación
Imagina una pareja sentada frente a frente en un café. Se miran, sonríen por inercia, pero detrás de esas sonrisas hay silencios cargados de presión. Comentarios de amigos que…
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E796 El juego erótico como herramienta terapéutica
Con el tiempo, muchas parejas descubren que el amor sigue ahí… pero el deseo parece haberse escondido. No por falta de cariño o compromiso, sino por exceso de rutina. Por repetir…
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E795 La amistad como base de la relación de pareja.
Dicen que las mejores parejas no son las que se miran todo el tiempo… sino las que miran en la misma dirección. Pero a veces, lo que realmente las mantiene unidas no es el amor…
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E794 Despertar sexual tardío: redescubrir el deseo después de años de represión.
Hay despertares que no suceden con el amanecer… sino muchos años después. Cuando el cuerpo, después de tanto silencio, decide hablar. Cuando una persona que vivió toda una vida…
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E793 Cómo reparar los microdaños emocionales que se acumulan con el tiempo.
A veces, las relaciones no se rompen con un grito… sino con un silencio. No por una gran traición, sino por esas pequeñas heridas que dejamos pasar: la frase dicha con…