1. Hablemos de... salud: ¿Por qué "estar gordito" no es suficiente? con el Dr. Óscar Quintero
Sobre este episodio
¿Sabías que la salud de tus huesos a los 50 años se define antes de que cumplas los 20? En este estreno de "Hablemos de... salud" , nos trasladamos hasta Praga, República Checa, para conversar con el Dr. Óscar Quintero , director Médico en Abbott Nutrición y experto colombiano radicado en México. Hablamos sobre el nuevo concepto de "Crecimiento de Calidad" , una visión que busca ir más allá de los centímetros y los kilos para enfocarse en la composición corporal: tener huesos densos y músculos fuertes desde la infancia. En un país como Colombia, donde la malnutrición afecta a más de 560,000 niños, entender que la nutrición es una "ventana de oportunidad" es vital para prevenir enfermedades futuras como la diabetes o la osteoporosis. Acompáñame en esta charla en la que derribamos mitos sobre los "bichos en la panza", analizamos el peligro de las loncheras ultraprocesadas y descubrimos por qué el sueño es el tercer pilar olvidado de un crecimiento sano.