# 1. Hablemos de... salud: ¿Por qué "estar gordito" no es suficiente? con el Dr. Óscar Quintero

Episodio de [Sesiones con El Potro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sesiones-con-el-potro), de Potro Montenegro.

- Publicado: 27 de mayo de 2026
- Duración: 18 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/72193397/scar_quintero_master_para_diana.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/sesiones-con-el-potro/episodio/7238453-1-hablemos-de-salud-por-que-estar-gordito-no-es-suficiente-con-el-dr-oscar

## Sobre este episodio

¿Sabías que la salud de tus huesos a los 50 años se define antes de que cumplas los 20? En este estreno de "Hablemos de... salud" , nos trasladamos hasta Praga, República Checa, para conversar con el Dr. Óscar Quintero , director Médico en Abbott Nutrición y experto colombiano radicado en México. Hablamos sobre el nuevo concepto de "Crecimiento de Calidad" , una visión que busca ir más allá de los centímetros y los kilos para enfocarse en la composición corporal: tener huesos densos y músculos fuertes desde la infancia. En un país como Colombia, donde la malnutrición afecta a más de 560,000 niños, entender que la nutrición es una "ventana de oportunidad" es vital para prevenir enfermedades futuras como la diabetes o la osteoporosis. Acompáñame en esta charla en la que derribamos mitos sobre los "bichos en la panza", analizamos el peligro de las loncheras ultraprocesadas y descubrimos por qué el sueño es el tercer pilar olvidado de un crecimiento sano.

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