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SER Runner: ¿Qué necesito para correr en invierno? (21/12/2018)

Episodio de SER Runner, de SER Podcast

· 40 min

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Sobre este episodio

Esta semana repasamos la lista de complementos que necesitas para no tener que dejar el running pese a la llegada del invierno e incluso la nieve con la ayuda de Javier Moro, director de material de Runner's World. Además, conoceremos qué es el modelo DIPER, un entrenamiento de resistencia basado en ocho zonas o áreas funcionales. Y en Zaragoza, se celebra la 5K, una carrera solidaria que el día 22 buscará recaudar fondos para luchar contra el ELA

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