Episodios de SEGUNDA ADULTEZ
12 episodios · del más reciente al más antiguo
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#011.Hijos de 30 o 40 años que siguen dependiendo de sus padres: ¿qué hacer?
¿Tus hijos adultos dependen económicamente de ti y no sabes cómo poner límites sin sentir culpa? En este episodio de Segunda Adultez , Sandra Soraya Castro explora cómo ayudar a…
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#010.Discriminación por edad: cuando los prejuicios te hacen dudar de ti
Cómo responder cuando alguien cuestiona tus capacidades por los años que tienes. Qué límites puedes establecer ante comentarios hirientes o decisiones tomadas sin consultarte…
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#009.Después de los 50: El Miedo que Nos Impide Volver a Enamorarnos
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#008. ¿Qué pasará con tus cosas cuando ya no estés? La conversación que estás evitando
¿Ya hiciste tu testamento? En la segunda adultez, ordenar tus bienes, documentos y decisiones puede ser una forma de cuidar a tu familia y evitar problemas cuando ya no puedas…
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#007.Mente activa después de los 50: hábitos sencillos para seguir aprendiendo
Ejercitar la mente después de los 50 puede ser una de las mejores formas de mantener la curiosidad, el aprendizaje y el bienestar en esta etapa de la vida. En este episodio de…
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#006.Decir NO sin culpa: el límite que necesitas en la segunda adultez
¿Te cuesta decir NO a tu familia aunque estés cansado, ocupado o necesites tiempo para ti? En este episodio de Segunda Adultez , Sandra Soraya Castro habla de cómo poner límites…
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#005.¿Quién te cuidará cuando seas mayor? La conversación que debes tener hoy
Envejecer con autonomía, sin depender completamente de tus hijos, requiere empezar a prepararte antes de necesitar ayuda. Después de los 50, hay decisiones sobre salud, dinero…
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#004.¿Estás creciendo o solo cumpliendo años?
¿Estás creciendo emocionalmente o simplemente cumpliendo años? En este episodio de Segunda Adultez , Sandra Soraya Castro reflexiona sobre cómo volver a ti, sanar lo que llevas…
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#003.Vivir más no es suficiente: cómo cuidar tu cuerpo en la segunda adultez
Ejercicio después de los 50 no significa recuperar el cuerpo que tenías a los 30 ni demostrarle nada a nadie. Significa cuidar el cuerpo con el que quieres vivir los próximos 20…
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#002.¿Te estás cuidando a ti? La importancia del amor propio
Amarte después de los 50 no es egoísmo: es aprender a cuidarte, escucharte y volver a ponerte en tu propia lista de prioridades. En este episodio de SEGUNDA ADULTEZ , Sandra…
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#001.Después de los 50: La vida apenas comienza
Después de los 50, ¿sientes que perdiste tu rumbo, que tu mejor etapa quedó atrás o que ya es demasiado tarde para empezar de nuevo? La vida después de los 50 puede ser el…
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Trailer
¿Y ahora qué sigue? Es un podcast para mujeres que están viviendo una nueva etapa después de los 50 y desean reencontrarse con su propósito, recuperar la ilusión y construir una…