Episodios de Sé tu propia Heroína
19 episodios · del más reciente al más antiguo
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07.26 Sana en silencio: tu reset emocional en 5 días
Son las diez de la mañana, tienes una reunión en veinte minutos y de la nada sientes que te vas a romper. Pero no puedes. Entras con la cara compuesta, porque eres profesional y…
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06.26 ¿Cómo hablarme bien sin sonar a frases de Instagram?
"Ámate primero." La has leído mil veces, en fondos pastel y bio de Instagram. Pero cuando de verdad la necesitas un lunes difícil, un error delante de todo el equipo, un…
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05.2026 El diagnóstico equivocado que te tiene atrapada
Llevas meses tratando de resolver esto con las mismas herramientas con las que resuelves todo lo demás: organización, disciplina, fuerza de voluntad. Y aun así, sigue ahí. En…
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Ep04. Mi historia · El día que me di cuenta de que era yo
¿Cuántas veces has vuelto, justificado o minimizado algo que te dolía? Hoy te cuento mi propia historia no la de un día en que todo cambió de golpe, sino la de un patrón mucho más…
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03.26 ¿Qué está pasando con mi energía después de la separación?
¿Llegas a casa después del trabajo y lo único que quieres es no hacer nada? ¿No cocinar, no hablar, no pensar solo existir? Quizás ese cansancio no tiene que ver con cuántas horas…
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02.26 ¿Por qué no puedes olvidarlo aunque quieras?
Llevas semanas diciéndote que ya deberías haberlo superado. Que ya es mucho tiempo. Que otras personas pasan por cosas peores y siguen adelante. Y tú sigues ahí, pensando en él …
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01.26 El día que decidí elegirme a mí misma
Hay un momento que muchas mujeres recuerdan con exactitud. No es el día en que la relación terminó. Es uno más silencioso. El día en que algo dentro de ti dijo: "Ya no más." En…
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02.24"Cómo se Siente una Mujer Tras Salir de una Relación Tóxica"
En este episodio de "Sé tu propia Heroína", exploramos las emociones y sentimientos que una mujer puede experimentar al salir de una relación tóxica. Desde la confusión y el…
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01.24¿Por qué es importante sanar una Ruptura Amorosa?
Están abiertas las inscripciones de la Membresía "Libérate y Brilla". En esta membresía, te enseñaré a: * Crear un plan de acción para superar a tu ex, * Elevar tu autoestima y *…
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003 ¿Qué es para mi ser mujer?¿ y para tí?
Conóceme y contacta conmigo aquí👇 ⭕ ATENCIÓN COMUNIDAD⭕ Eleva tu Autoestima y libérate de la Dependencia Emocional. ✅ Reconecta con tu heroína y aprende a establecer límites con…
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¿Será amor lo que estoy sintiendo? Hablemos de la Dependencia Emocional.
Empezar de nuevo puede ser aterrador o muy liberador, por mucho tiempo hemos sido invisibilizadas, violentadas y no tomadas en cuenta, ya es momento de tomar la decisión y decir…
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¿Qué tipo de relación estoy viviendo? ¿Soy feliz? ¿Vivo mi vida o la de mi pareja?
Una relación de pareja es un espacio de disfrute, de compartir, de sentirse a gusto, amadas, deseadas. No le des el control de tus emociones a la otra persona, no le des el…
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E 002¿Cómo enfrentar los desafíos de nuestras vidas? Tres consejos que te ayudarán.
En este episodio te comparto tres consejos que te ayudarán a enfrentar tus desafíos con responsabilidad y positivismo. Puedes contactarme aquí https://linktr.ee/psic_dayamialea
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E 001 ¿Qué es autoestima y amor propio?¿Por qué es tan importante trabajarlo?
Tu eres la responsable de tu vida y tienes el poder de sentirte bien, solo si te haces responsable y trabajas en ti. Libérate del deber ser y tus creencias limitantes. Únete a la…
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¿Te gusta contar tu historia? Tu historia le puede cambiar la vida a otro.
Soy Dayami Alea, Psicóloga y Mentora de mujeres, este es un espacio para potenciar tu Amor Propio, elevar tu autoestima, para una transformación personal. Tu historia le puede…
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¿Quién soy?¿Por qué hago lo que hago?
En este episodio te cuento quién soy y que me motivó a iniciar en esta aventura del desarrollo personal y ayudar a más personas. Me puedes encontrar en instagram cómo…
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¿Por qué mi pareja no me dice te amo?
Es una pregunta muy común que siempre me hacen.
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Técnica del espejo.
Ejercicio para la actividad del reto de autoestima, fase de aceptación
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Sé tu propia Heroína (Trailer)