Portada de Sé tu propia Heroína

Sé tu propia Heroína

Sin valoraciones todavía

Espacio y astronomíaArteCiencia Contenido explícito

Escuchar en SpotifyEscuchar en iVoox Web oficial RSS

Valorar

Sobre el podcast

Bienvenidas a "Sé tu propia heroína", el podcast donde empoderamos a las mujeres a través del autoconocimiento y la sanación emocional. Soy Dayami Alea, psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y relaciones. Este espacio está dedicado a todas las mujeres que han experimentado relaciones tóxicas y narcisistas y buscan reconstruir sus vidas con fuerza y amor propio.En cada episodio, exploramos temas profundos como las heridas de la infancia, la autoestima, y las dinámicas de las relaciones sanas. Compartimos estrategias prácticas y consejos profesionales para ayudarte a sanar.

Sé tu propia Heroína en cifras

Estado
Activo
Episodios
19
Primer episodio
11 de septiembre de 2021
Último episodio
30 de julio de 2026
Ritmo de publicación
0,3 al mes
Duración habitual
8 min
Idioma
Español

Evolución

Episodios publicados por mes

40nov 24oct 26nov 24: 0 episodiosdic 24: 0 episodiosene 25: 0 episodiosfeb 25: 0 episodiosmar 25: 0 episodiosabr 25: 0 episodiosmay 25: 0 episodiosjun 25: 0 episodiosjul 25: 0 episodiosago 25: 0 episodiossep 25: 0 episodiosoct 25: 0 episodiosnov 25: 0 episodiosdic 25: 0 episodiosene 26: 0 episodiosfeb 26: 0 episodiosmar 26: 0 episodiosabr 26: 0 episodiosmay 26: 0 episodiosjun 26: 3 episodiosjul 26: 4 episodiosago 26: 0 episodiossep 26: 0 episodiosoct 26: 0 episodios
7 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jul 26 (4).

Últimos episodios

  1. 07.26 Sana en silencio: tu reset emocional en 5 días

    30 de julio de 2026 · 10 min · Episodio 7

    Son las diez de la mañana, tienes una reunión en veinte minutos y de la nada sientes que te vas a romper. Pero no puedes. Entras con la cara compuesta, porque eres profesional y aprendiste a funcionar aunque por dentro…

  2. 06.26 ¿Cómo hablarme bien sin sonar a frases de Instagram?

    16 de julio de 2026 · 6 min · Episodio 6

    "Ámate primero." La has leído mil veces, en fondos pastel y bio de Instagram. Pero cuando de verdad la necesitas un lunes difícil, un error delante de todo el equipo, un comentario que te dejó mal no tienes idea de cómo…

  3. 05.2026 El diagnóstico equivocado que te tiene atrapada

    9 de julio de 2026 · 7 min · Episodio 3

    Llevas meses tratando de resolver esto con las mismas herramientas con las que resuelves todo lo demás: organización, disciplina, fuerza de voluntad. Y aun así, sigue ahí. En algún momento empezaste a pensar que el…

  4. Ep04. Mi historia · El día que me di cuenta de que era yo

    2 de julio de 2026 · 10 min · Episodio 4

    ¿Cuántas veces has vuelto, justificado o minimizado algo que te dolía? Hoy te cuento mi propia historia no la de un día en que todo cambió de golpe, sino la de un patrón mucho más silencioso: el de volver una y otra…

  5. 03.26 ¿Qué está pasando con mi energía después de la separación?

    25 de junio de 2026 · 7 min · T1 E1

    ¿Llegas a casa después del trabajo y lo único que quieres es no hacer nada? ¿No cocinar, no hablar, no pensar solo existir? Quizás ese cansancio no tiene que ver con cuántas horas dormiste. En este episodio te muestro…

  6. 02.26 ¿Por qué no puedes olvidarlo aunque quieras?

    18 de junio de 2026 · 8 min · T1 E2

    Llevas semanas diciéndote que ya deberías haberlo superado. Que ya es mucho tiempo. Que otras personas pasan por cosas peores y siguen adelante. Y tú sigues ahí, pensando en él , extrañando algo que en el fondo sabes…

  7. 01.26 El día que decidí elegirme a mí misma

    4 de junio de 2026 · 6 min · T1 E1

    Hay un momento que muchas mujeres recuerdan con exactitud. No es el día en que la relación terminó. Es uno más silencioso. El día en que algo dentro de ti dijo: "Ya no más." En este primer episodio de Sé tu Propia…

  8. 02.24"Cómo se Siente una Mujer Tras Salir de una Relación Tóxica"

    9 de julio de 2024 · 17 min

    En este episodio de "Sé tu propia Heroína", exploramos las emociones y sentimientos que una mujer puede experimentar al salir de una relación tóxica. Desde la confusión y el miedo, hasta la tristeza y la culpa…

  9. 01.24¿Por qué es importante sanar una Ruptura Amorosa?

    12 de abril de 2024 · 19 min · T1 E1

    Están abiertas las inscripciones de la Membresía "Libérate y Brilla". En esta membresía, te enseñaré a: * Crear un plan de acción para superar a tu ex, * Elevar tu autoestima y * Reconectar contigo misma para…

  10. 003 ¿Qué es para mi ser mujer?¿ y para tí?

    8 de marzo de 2024 · 17 min

    Conóceme y contacta conmigo aquí👇 ⭕ ATENCIÓN COMUNIDAD⭕ Eleva tu Autoestima y libérate de la Dependencia Emocional. ✅ Reconecta con tu heroína y aprende a establecer límites con nuestra metodología comprobada. 🏆 Conoce…

Quién lo hace

Psic Dayami Alea

Opiniones de los oyentes

Sin valoraciones todavía

0 me gusta · 0 lo han guardado en su biblioteca

Opiniones de oyentes con cuenta verificada por email. Quien gestiona el podcast no puede votarlo. Normas de la comunidad.

Tu valoración

Para valorar, dar «me gusta» o votar tus favoritos, entra o crea tu cuenta. Solo necesitas tu email.

¿Es uno de tus favoritos?

Vota hasta 3 favoritos por categoría. Así un podcast pequeño puede destacar en su temática.

ver ranking ver ranking ver ranking

Podcasts parecidos

La Hora de Miguel ÁngelRadio Intereconomía Podcast Al otro lado del espejoAOLDE RADIO BBVA Aprendemos juntosBBVA Podcast Carne Cruda - PROGRAMASLa República Independiente Adrián Sáenz PodcastAdrián Sáenz Coffee Break: Señal y RuidoCoffee Break: Señal y Ruido

Datos obtenidos del feed RSS público del podcast y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026.