Dejas de distraerte y no encuentras paz interior (todavía) - Ep. 161

Te prometen que con mindfulness vas a encontrar calma, pero cuando dejas de distraerte lo que aparece es incomodidad. Tienes el proyecto ahí, sabes lo que quieres hacer, y terminas en el teléfono o viendo la misma serie por décima vez. En este episodio exploramos esa pregunta de siempre, por qué no hago lo que quiero, y qué forma tiene la paz interior cuando no es la versión linda. En este episodio: Por qué escogemos distraernos de lo que queremos, y qué es lo que encontramos cuando nos movemos Cómo encontrar paz interior cuando no se parece a la que te prometieron Qué puede significar estar presente cuando lo que sientes es incómodo Una historia personal sobre la culpa y la costumbre de alejarse para no sentirla Permitir en vez de evitar: la imagen de las plantas y volver a empezar cada vez que la mente se pierde Si te gustó, compártelo con alguien que lo necesite. 📸 Instagram: www.instagram.com/comosertumismo Gaxpar Uriarte