Episodios de Se Regalan Dudas
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Lo que nadie nos dice sobre crecer | Jueves Lety & Ash | Ep.609
Hay momentos en los que algo tan simple como una despedida o una foto te hace darte cuenta: tus papás ya no son los mismos, el tiempo también ha pasado por ellos. En este Jueves…
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Aitana: tuve que encontrarme después de perderme | Ep. 608
Invitamos a Aitana para hablar sobre los cambios que la vida trae cuando creces bajo los ojos del mundo. Hablamos de reinventarnos, de soltar la necesidad de caerle bien a todas…
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Episodios favoritos: 254. Duelos: Lo que no sabemos | Alejandra Redondo y Patricia Zelaya
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¿Debería regresar con mi ex? | Jueves Lety & Ash Ep. 607
Hay amores que terminan… pero no se acaban. En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esas relaciones que intentan volver, de por qué a veces el amor no es suficiente y de todo lo…
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Lo que las redes sociales le hacen a tu salud mental | Ivonne Klein Ep. 606
Pasamos horas frente a las pantallas, pero pocas veces nos detenemos a pensar qué le está haciendo eso a nuestra mente y a nuestro corazón. En este episodio invitamos a Ivonne…
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Episodios favoritos: 115. Sanar la relación con papá | Jonathan Olivera
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Cuando te dicen que eres “demasiado” | Jueves Lety & Ash Ep. 605
¿Alguna vez te han dicho que eres “demasiado”? Demasiado intensa, demasiado independiente, demasiado tú. En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que pasa cuando te hacen…
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Elsa y Elmar: lo que nadie te dice sobre el miedo a no ser suficiente | Ep. 604
Elsa y Elmar regresa para una conversación profunda y real en la que nos comparte cómo ha aprendido a soltar el control, hacer las paces con su carrera y con la idea de…
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Episodios favoritos: 61. Manejar mi ansiedad | Fabiola Cuevas
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603. Cómo sobrevivir a los cambios (aunque no los hayas pedido)
¿Sientes que este año tu vida se está moviendo más rápido que nunca? No estás sola. En este Jueves de Lety & Ash, abrimos el corazón para hablar de una de las etapas más complejas…
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602. Ambición con propósito: cómo construir la vida que deseas | Alexandra Zatarain
En este episodio nos sentamos a platicar con Alexandra Zatarain , cofundadora de Eight Sleep , la empresa de tecnología del sueño que ha revolucionado la forma en la que…
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Episodios favoritos: 113. Construir el amor propio | Jime Frontera
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601. Amor sin manual: ¿Cómo sostener relaciones cuando se complica? | Jueves Lety & Ash
En este Jueves de Lety & Ash platicamos de algo que todas las personas vivimos: ¿qué tan fácil debería ser el amor? Hoy hablamos de lo complicado que es poner límites sin…
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600. Amor y dating en 2025 sin filtro | Reina, Heidi y Alis
En este episodio invitamos a Reina, Alis y Heidi , tres personas de nuestra comunidad, porque teníamos curiosidad de escuchar y conocer cómo han vivido ustedes el mundo del dating…
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Episodios favoritos: 270. Reconectar con mi sexualidad | Virgina Novello
Este episodio nos recuerda que siempre hay formas distintas de reconectar con nuestra sexualidad. Invitamos a Virgina Novello, guía certificada en respiración tántrica para…
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599. ¿Cómo enfrentar el miedo a la muerte? | Jueves Lety & Ash
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de un tema que casi nunca se toca: la muerte . Platicamos sobre cómo enfrentar la ansiedad que provoca pensar en la muerte de nuestros seres…
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598. Cómo hablar de dinero con tu pareja (aunque te de PÁNICO) | Rima Nader
¿Es posible hablar de dinero con tu pareja sin que se sienta como una plática incómoda o termine en pelea? En este episodio invitamos a Rima Nader, experta en finanzas, para…
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Episodios favoritos: 266. Mejora tu relación con el dinero | Julio Cañas
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597. ¿Por qué mi mente siempre imagina lo peor? | Jueves Lety & Ash
En este jueves de Lety & Ash nos metimos a un tema que muchísimas mujeres viven en el embarazo: la ansiedad y las mil preocupaciones que aparecen cuando esperas un bebé…
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596. Regina Blandón: perfeccionismo, balance y aprender a celebrarnos más
En este episodio platicamos con Regina Blandón sobre cómo fue crecer en la actuación desde niña, lo que significa vivir con el perfeccionismo encima y el reto de encontrar un…
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Episodios favoritos: 232. Aprender de las fracturas de la infancia | Marigela Zamudio
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595. Es buen partido… pero no siento química | Jueves de Lety & Ash
En este jueves de Lety & Ash hablamos de cuando conoces a alguien que en teoría es la pareja perfecta pero en la práctica no sientes esa chispa o conexión profunda. ¿Por qué nos…
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594. Lo que aprendí del cáncer sobre la vida y la muerte | Macarrón
Sabemos que les gustan las historias por eso invitamos a Macarron (Macarena Madrigal), una creadora que se hizo viral en TikTok compartiendo su vida después de que le…
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Episodios favoritos: 224. Traumas: reconocerlos y superarlos | Edith Shiro
Edith Shiro, una de nuestras terapeutas favoritas nos cuenta ¿qué es un trauma? ¿Cómo entender si tengo un trauma y cómo empezar a sanarlo? Y nos regaló herramientas que nos…
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593. Vivir sola por primera vez: lo que nadie te dice | Jueves de Lety & Ash
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que significa estar y vivir sola: desde la primera mudanza sin roomies hasta lo que cambia en tus rutinas, tu privacidad y tu energía…
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592. Lo que nadie te dijo de ir a terapia (y cómo puede transformarte) | Daniela Sichel
En este episodio invitamos a Daniela Sichel , psicóloga clínica y fundadora de Opción Yo , para hablar de algo que nos atraviesa a todas las personas: la salud mental. Hablamos…
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Episodios favoritos: 222. Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega
¿Por qué nos cuesta tanto aceptar que alguien cambie? ¿Cómo es que reinventarnos nos da una nueva forma de vivir? Este episodio, que es de nuestros favoritos, con Erika De La…
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591. Cómo soltar cuando alguien ya no quiere estar | Jueves de Lety & Ash
Hoy hablamos de mudanzas externas y emocionales: de cambiar de ciudad, de vivir sola por primera vez y de lo que pasa cuando una relación larga llega a su fin. A partir de la…
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590. Cazzu sobre feminismo, resistencia y perreo
En este episodio invitamos a Cazzu referente del trap y reguetón latino, sobre su libro Perreo, una Revolución y la forma en que ha resignificado la música urbana desde una mirada…
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Episodios favoritos: 68. Víctima o responsable | Gaby Huerta
¿Vives sintiéndote la víctima de tu propia historia o te haces responsable de lo que te corresponde? Esa es la gran pregunta que resolvimos en este episodio con Gaby Huerta. ––––…
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589. Si todos somos adultos, ¿importa la edad en el amor? | Jueves de Lety & Ash
Hoy hablamos de uno de esos temas que incomodan a mucha gente: cuando sales con alguien más joven o mayor que tú . A raíz de la historia de una mujer de 40 que se enamoró de un…
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588. Relaciones abiertas: ¿funcionan? | Maria y Valentina
¿Has escuchado hablar de las relaciones abiertas pero no sabes cómo funcionan en la vida real? En este episodio platicamos con nuestras amigas María y Valentina, una pareja que…
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Episodios favoritos: 318. No me siento suficiente | Elsa y Elmar
Elsa y Elmar es de nuestras personas más favoritas en el mundo y con ella hablamos de todo lo que pasa cuando no nos sentimos suficiente y cómo salir de ahí. Este episodio es para…
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Lo más complicado de vivir con alguien | Jueves de Lety & Ash
Vivir con roomies puede ser la mejor experiencia… o la peor pesadilla. Entre calzones desaparecidos, papel de baño contado, acuerdos que nadie respeta y aprendizajes de…
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586. Aprender a encontrarse y lo que nos enseña el amor | Tini, Jorge López y Martín Barba
En este episodio invitamos a Jorge López, Tini y Martín Barba, protagonistas de la nueva serie de Disney+ “Quebranto”. Entre confesiones y mucha vulnerabilidad, hablamos de…
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Episodios favoritos: 294. Síndrome del impostor: ¿Cómo empezar a creer en mí? | Marisa Lazo
Uno de nuestros temas más personales: aprender a creer en nosotras mismas. En este episodio Marisa Lazo nos puso en nuestro lugar (un poco) y nos contó cómo es que ella ha lidiado…
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585. ¿Cómo hacer amigas después de los 30? | Jueves de Lety & Ash
¿Es difícil hacer amigos después de los 30? ¿Cómo se construyen nuevas amistades cuando te mudas de ciudad o vives en otro país? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que…
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584. Esto es lo que los hombres no se están atreviendo a decir | Emilio Antún
¿Cómo vive un hombre su despertar emocional, su salud mental y su sexualidad? En este episodio hablamos con Emilio Antun sobre todo eso que muchos hombres no se atreven a decir en…
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Episodios favoritos: 6. El amor de tu vida | Cherry Chris
El amor y todas las cosas que nos compramos acerca de él, ¿qué fuerte no? Este fue uno de nuestros primeros episodios, pero también de nuestros favoritos porque nos hace…
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583. ¿Qué hago si ya no hay sexo en mi relación? | Jueves de Lety & Ash
¿Qué pasa cuando ya no te prende tu pareja? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esas relaciones donde todo está bien… menos el sexo. ¿Se puede seguir con alguien que ya solo…
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582. Esto cambia todo lo que creías sobre educar | Vanessa Grunwald
¿Es posible criar sin gritar, sin castigos y sin culpa? En este episodio invitamos a Vanessa Grunwald, experta en crianza consciente, sobre cómo transformar la maternidad y…
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Episodios favoritos: 134. ¿Lo que veo en los demás es mi reflejo? | Marta Salvat
Mucho escuchamos por todos lados que "lo que te choca te checa" y Marta Salvat vino a confirmarnos que es verdad. Uno de nuestros episodios favoritos porque nos recuerda que lo…
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581. ¿Por qué duelen tanto los casi algo? | Jueves de Lety & Ash
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de los casi algo … esas relaciones que no fueron, pero duelen como si sí. ¿Qué pasa cuando te enamoras de alguien que no está disponible…
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580. ¿Y si un "amor" te convierte en alguien que no reconoces? l Jezzini
¿Y si nuestras peores experiencias en el amor también nos pueden llevar a nuestros momentos más cabrones? En este episodio, invitamos a Jezzini a abrir su corazón con nosotras y…
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Episodios favoritos: 102. Encontrar tu propio camino en la vida | Enric Corbera
De nuestros episodios favoritos porque si algo hemos trabajado las dos en terapia es en entender cómo las heridas de la infancia entran en juego ahora que somos personas adultas…
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579. ¿Cómo acompañar a una amiga que decide diferente? | Jueves de Lety & Ash
Hay momentos en los que ver a alguien que amas tomar decisiones que tú no tomarías... duele. En este Jueves de Lety & Ash, hablamos de ese tipo de amor que no intenta cambiar, ni…
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578. Hermanas, amigas y socias | Fernanda Martin y Monica Makaco
En este episodio invitamos a dos mujeres que admiramos profundamente: Fernanda Marín y Mónica Macaco , creadoras de Seis de Copas y Extra Lindas . Hablamos de TODO: cómo es…
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Episodios favoritos: 132. Las heridas de la infancia | Romina Alcantar
De nuestros episodios favoritos porque si algo hemos trabajado las dos en terapia es en entender cómo las heridas de la infancia entran en juego ahora que somos personas adultas…
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577. Se Puso Rara la Vida | Jueves de Lety & Ash
Consigue tus boletos para Se Puso Rara la Vida aquí En este jueves de Lety y Ash tenemos una noticia que llevamos mucho tiempo esperando compartir con ustedes: ¡NOS VAMOS DE TOUR…
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576. Ser quien soy me salvó la vida | Cess Enríquez
En este episodio invitamos a Cess Enríquez, mujer trans, actriz, dramaturga, creadora escénica que da vida al personaje del “Amor” en Siete Veces Adiós . A través de su historia…