Episodios de Se Regalan Dudas
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Hilary Duff: family, motherhood and her new music era | Episode 638
Encuentra este episodio con subtítulos en español en nuestro canal de YouTube . Hilary Duff is back and in this exclusive interview, she opens up about motherhood, fame, and why…
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Episodios favoritos: 95. Dejar de vivir en automático | Mia Astral
Se Regalan Dudas es el podcast creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que empezó como una conversación entre amigas hoy es uno de los programas número…
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Mandé el mensaje que me daba pánico Jueves Lety & Ash | Episodio 637
¿Qué pasa cuando decides no desaparecer? ¿Qué pasa cuando, en vez de esperar a que te elijan, te vulneras y preguntas? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de dating, miedo al…
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Juanpa Zurita sin filtro: bullying, amor y el miedo a no ser relevante | Episodio 636
En este episodio Juanpa Zurita se sienta con nosotras para hablar de lo que casi nunca enseña: quién es cuando no hay cámara, ni personaje, ni aplausos. Hablamos del bullying que…
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Episodios favoritos: 358. ¿Mi relación de pareja tiene futuro? | Jueves de Lety & Ash
¿Estás evitando alguna conversación con tu pareja o con la persona con la que sales? ¿Te preguntas hacia dónde van las cosas o te angustia que probablemente no estén yendo a…
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Cómo tomar decisiones que se sientan auténticas | Jueves Lety & Ash | Episodio 635
¿Estás eligiendo desde tu herida o desde tu valor? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de cómo tomar decisiones sin traicionarte. ¿Lo estás haciendo por miedo a quedarte sola…
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Entrena tu cerebro para cambiar tus hábitos | Dr. Patricio Ochoa | Episodio 634
¿Cómo es que nuestras emociones se registran en el cuerpo? En este episodio invitamos al doctor Patricio Ochoa para explorar qué está pasando realmente en el cerebro cuando…
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Episodios favoritos: 351. Distintas maneras de vivir la soltería | Eva Latapí
En este episodio nos acompaña Eva Latapí, psicóloga y maestra en terapia de pareja para hablar de la soltería, los mitos alrededor, cómo empezar a confiar para abrir el corazón o…
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Me da miedo volver a enamorarme | Jueves Lety & Ash | Episodio 633
¿Cómo se vuelve a confiar después de que te rompieron el corazón? En este Jueves de Lety & Ash hablamos del miedo a volver a enamorarte, de la ansiedad que aparece cuando alguien…
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Ya no quiero conformarme: hablar de amor desde otro lugar | Ana de la Reguera | Episodio 632
En este episodio invitamos a Ana de la Reguera para hablar sobre cómo se vive el dating en la adultez, la soltería después de una relación larga y lo que cambia cuando te conoces…
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Episodio favorito: 299. ¿Cómo aceptar el pasado amoroso de mi pareja?
¿Es válido que mi pareja tenga fotos con sus exs en redes sociales? ¿Comentar, dar me gusta, seguir a otras personas? ¿Revisar las fotos de cuando todavía no estábamos en una…
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La pareja perfecta no existe | Jueves Lety & Ash | Episodio 631
En este Jueves de Lety & Ash nos sentamos a preguntarnos algo que muchas traemos en la cabeza: qué estamos buscando hoy en una pareja y desde dónde lo estamos eligiendo . Hablamos…
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Mamá e hija: todo lo que nunca nos dijimos | Luz Elena (mamá de Ash) | Episodio 630
En este episodio Ashley se sienta a platicar con su mamá, Luz Elena, en una de las conversaciones más honestas, intensas y amorosas que hemos tenido en el podcast. Hablan de la…
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Episodios favoritos: 381. Lo que opinan los demás l Ana Milán
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Las 5 preguntas que revelan cómo amamos hoy | Jueves Lety & Ash | Episodio 629
En este Jueves de Lety & Ash partimos de algo que todxs hemos hecho alguna vez: googlear preguntas sobre el amor. A partir de las cinco preguntas más googleadas sobre pareja , nos…
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Qué hacer cuando no sabes qué hacer con tu vida | Cindy Fonseca | Episodio 628
¿Qué haces cuando algo termina, pero lo nuevo todavía no empieza? En este episodio hablamos de la incomodidad de la pausa, del miedo al vacío y de cómo habitar la incertidumbre…
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Episodios favoritos: 592. Lo que nadie te dijo de ir a terapia (y cómo puede transformarte) | Daniela Sichel
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Soltar, cambiar y seguir siendo amigas | Jueves Lety & Ash | Ep. 627
En este Jueves de Lety & Ash nos fuimos por muchos caminos, pero todos llevan al mismo lugar: la amistad y cómo cambia cuando crecemos. Hablamos de cerrar ciclos, despedidas que…
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El episodio más personal que hemos hecho... | Nuestras hermanas: Chelsea y Renata | Ep 626
En este episodio invitamos a dos de las personas que más nos conocen conocen: nuestras hermanas, Renata y Chelsea. Juntas hablamos de lo que significa crecer siendo hermanas, cómo…
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Episodios favoritos: 377. ¿Existen distintas formas de amar? | Lali
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¿Tener novio da pena? | Jueves Lety & Ash | Episodio 625
En este Jueves de Lety & Ash , partimos de un artículo viral de Vogue que preguntaba si hoy tener novio da pena, y lo usamos como punto de partida para hablar de algo mucho más…
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Cómo vivir con calma en un mundo que no se detiene | Marisa Lazo | Episodio 624
En este episodio invitamos a Marisa Lazo para hablar, desde un lugar distinto al que normalmente se habla, del éxito. Hablamos del ego, la ambición, la meditación, la presencia y…
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Episodios favoritos: 50. El camino hacia tus sueños | Daniel Sosa
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Por qué nos quedamos esperando que alguien nos elija | Jueves Lety & Ash | Episodio 623
En este Jueves de Lety & Ash , hablamos de una herida que duele más de lo que solemos admitir: no ser la persona elegida . En el amor, en la amistad, en el trabajo o en la vida en…
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¿Cómo empezar el año con más claridad y menos presión? | Zulema Ramirez | Episodio 622
Arrancamos el 2026 con una conversación honesta y muy necesaria. En este episodio nos acompaña Zulema Ramírez para hablar de cierres de ciclo, nuevos inicios y esos momentos en…
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Episodios favoritos: 363. Autosabotaje, éxito y llegar a la cima | Viridiana Álvarez
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Episodios favoritos: 442. ¿Cómo perder el miedo a alcanzar mi mejor versión? | Mari Carmen Obregón
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Episodios favoritos: 422. Consejos para iniciar un nuevo año | Se Regalan Dudas
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Episodios favoritos: 520. ¿Cómo cerrar ciclos con intención? | Natalia Ruiz
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Episodios favoritos: 369. Sanar para regresar a ti | Carla Morrison
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Episodios favoritos: 367. No sé quién soy ni lo que quiero | Alfonso Ruíz
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Episodios favoritos: 472. ¿Nos estamos obsesionando con sanar? | Luga Ballesteros
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¿Cómo ser auténtica en un mundo que todo el tiempo opina? | María Bottle | Episodio 621
En este episodio invitamos a María Bottle para platicar sobre lo que implica ser auténtica en un mundo que todo el tiempo opina. Hablamos de atreverte a ser tú aunque dé pena…
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¿Cómo empezar el 2026 más ligera? | Ani Navarro Ep. 620
Cerramos el 2025 con Ani Navarro , una de las invitadas más queridas de nuestra comunidad. Hablamos de por qué este año se sintió tan intenso, cómo vivir los cierres de ciclos…
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Episodios favoritos: 56. Aprender de mis errores | Rorro Echávez
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¿Cómo convivo con alguien que piensa tan diferente a mí? | Jueves de Lety & Ash Ep. 619
¿Qué hacemos cuando las personas que amamos piensan totalmente diferente a nosotras? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esas conversaciones difíciles con amigas, familia o…
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La marca emocional que deja la relación con mamá | Marisa Artigas | Episodio 618
La relación con mamá marca nuestra vida más de lo que imaginamos. En este episodio, la psicoterapeuta Marisa Artigas explica por qué el vínculo madre e hija puede ser tan…
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Episodios favoritos: 385. El poder de ser tú | Nathy Peluso
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Cómo pasar del cansancio profundo a una vida con más calma | Jueves de Lety & Ash Ep. 617
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que pasa cuando creciste en modo supervivencia y, al llegar a un lugar más seguro, tu cuerpo ya no puede seguir al mismo ritmo. A…
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Los duelos que nadie ve: pérdidas silenciosas que duelen | Ana Sofía Gatica y Uriel Santana Ep. 616
En este episodio hablamos de los duelos invisibles: esas pérdidas que no se ven, pero que te desgarran por dentro. Con Ana Sofía Gatica y Uriel Santana exploramos el dolor de…
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Episodios favoritos: 21. Relaciones que no funcionan | Romina Sacre
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Cómo acompañar los cambios de la menopausia | Jueves de Lety & Ash Ep. 615
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de algo que casi no se habla en casa: la menopausia y cómo impacta tanto a quien la vive como a quienes la acompañan. Escuchamos un audio de…
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No sé si quiero ser mamá: una conversación para quienes están en la duda | Irán Sosa y Natalia Calero Ep. 614
Tomar la decisión de ser o no ser mamá es una de las dudas que más viven en nuestra cabeza. En este episodio hablamos con Irán Sosa , creadora de Nunca Madres , y Natalia Calero …
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Episodios favoritos: 335. El poder de contar tu historia | Karla Souza
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¿Cómo tener conversaciones difíciles en pareja? | Jueves de Lety & Ash | Ep. 613
¿Qué pasa cuando quieres hablar del futuro y tu pareja evita la conversación? En este jueves de Lety & Ash hablamos sobre las conversaciones difíciles que muchas veces evitamos…
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¿La masculinidad está en crisis? | Roberto Levy y Pancho Parra | Ep. 612
¿La masculinidad está en crisis? Invitamos a Roberto Levy y Pancho Parra para hablar sobre lo que significa ser hombre en 2025: la presión por ser proveedor, el miedo a mostrarse…
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Episodios favoritos: 148. Atraer la abundancia a mi vida | Mariana Fresnedo
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El duelo de no volver a hablar con quien fue todo para ti | Jueves Lety & Ash | Ep. 611
¿Alguna vez has compartido todo con alguien y después simplemente dejaron de hablar? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esa extraña intimidad que queda cuando una relación…
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Aprender a soltar: el poder del contacto cero, apegos y límites sanos | Ivana de la Paz | Ep. 610
¿Por qué cuesta tanto soltar a alguien aunque sepamos que no nos hace bien? En este episodio hablamos con Ivana de la Paz, psicóloga clínica especializada en rupturas amorosas…
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Episodios favoritos: 327. Soñar sin miedo | María Becerra
¿Es posible superar el síndrome de la impostora cuando parece que todo el mundo te critica? En este episodio invitamos a María Becerra para tener una de las pláticas más…