Cómo reprogramar tu mente para dejar de revivir el pasado | Ep. #13 | Dr. Juan Lucas Martin

Reprogramar la mente para sanar traumas y construir la felicidad | Ep. #13 | Dr. Juan Lucas MartinEn el **Episodio #13 del Sarah Alzugaray Talk Show**, me siento con el **Dr. Juan Lucas Martin** —doctor, psicólogo clínico y conferencista internacional, experto en fobias, estrés postraumático y ansiedad. Durante más de 20 años ha integrado la psicología, la neurociencia y la sabiduría oriental para ayudar a miles de personas a liberar bloqueos emocionales.Juntos hablamos sobre cómo reprogramar la mente, sanar traumas, superar la ansiedad y construir una vida más plena desde adentro.Una conversación honesta, sin filtros y sin respuestas perfectas, pero llena de verdad. De esas pláticas que llegan justo cuando más las necesitas.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🎙️ **EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:**━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━**[00:00]** Introducción.**[02:30]** ¿Qué pasa cuando descubres una traición?**[05:00]** ¿Cuánto tiempo toma sanar?**[07:00]** La diferencia entre el amor y el apego.**[12:00]** ¿Por qué cuesta tanto cerrar un duelo?**[16:00]** Cómo reprogramar la mente para recuperar la paz.**[22:00]** El poder de la visualización y la intención.**[28:00]** Ansiedad, trauma y ataques de pánico: cómo se desarrollan.**[35:00]** ¿Es posible sanar sin medicamentos?**[40:00]** La espiritualidad como pilar del bienestar.**[44:00]** Despedida.━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🔔 **SI ESTE EPISODIO RESONÓ CONTIGO:**━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▸ Suscríbete al canal y activa la campanita para no perderte ningún episodio.▸ Comparte este video con alguien que hoy necesite escucharlo.▸ Déjame en los comentarios: **¿qué parte del episodio fue la que más te llegó?**━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━👤 **SIGUE AL DR. JUAN LUCAS MARTIN:**━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▸ Instagram: @juanlucasmartinoficial━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━📲 **SÍGUEME EN MIS REDES:**━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▸ Instagram: @sarah_alzugaray▸ Facebook: Sarah Alzugaray▸ TikTok: @sarahalzugarayCada semana te acompaño con herramientas para ayudarte a sanar, fortalecer tu autoestima y construir una vida con más claridad, amor propio y dignidad.**Brillando incluso con el alma rota. ✨**Soy **Sarah Alzugaray** y esto es mi **Talk Show**.#SarahAlzugaray #TalkShow #PodcastEnEspañol #JuanLucasMartin #Trauma #Ansiedad #Neurociencia #SaludMental #DesarrolloPersonal #Felicidad