192 COMER MÁS para bajar de peso y PERDER GRASA.
Sobre este episodio
¿Y si para perder grasa corporal no necesitás comer menos, sino aprender a comer más y mejor? En este video te explico cómo construir una alimentación que te dé saciedad, reduzca el hambre, te permita disfrutar el 20% de tus comidas con amigos y familia y cómo trabajar sobre tu metabolismo siguiendo un protocolo de pasos. Perder grasa no tiene por qué significar vivir con hambre.