¿Sientes que tus emociones te controlan? Esto es lo que hay detrás Alejandra Serna

Si este episodio te hizo clic, generó una reflexión en ti o te dio un panorama diferente, puedes apoyar este espacio para que sigamos creando conversaciones importantes. ☕ Apoya aquí: https://buymeacoffee.com/sanarjuntaspodcast ¿Que reaccionas igual una y otra vez, incluso cuando quieres cambiar? En este episodio hablamos sobre cómo recuperar el control de tus emociones y entender qué está realmente detrás de tus reacciones. Muchas veces creemos que “somos así”, pero en realidad podemos estar viviendo desde una emoción dominante que se instaló hace años. Una emoción que, sin darnos cuenta, termina definiendo nuestra personalidad, nuestras relaciones y nuestra autoestima. Con Alejandra profundizamos en: • Qué es realmente una emoción y cómo se diferencia de un sentimiento • Cómo identificar tu emoción dominante • Las 7 emociones principales y cómo una puede ocultar a las demás • La relación entre heridas emocionales y patrones repetitivos • Cómo dejar de vivir en modo supervivencia • Qué hacer si descubres que el miedo está dirigiendo tu vida. Si alguna vez te has preguntado por qué reaccionas igual en tus relaciones, por qué te cuesta regular tus emociones o cómo sanar heridas emocionales del pasado, este episodio es para ti. ✨ Cuéntanos en comentarios: ¿sientes que alguna emoción ha estado controlando tu vida? #InteligenciaEmocional #HeridasEmocionales #SanaciónEmocional #Emociones #Autoestima #CrecimientoPersonal #Psicología #AmorPropio #SaludMental #SanarJuntas