La voz con la que nos tratamos con Larisa Simona | EP. 1x11

Bienvenidos a SANA, SANA... el podcast de PsicoLink, un espacio donde damos voz a lo que muchas veces guardamos en silencio. En este episodio hablamos con Larisa, psicóloga de PsicoLink, sobre algo que todos vivimos pero pocos nombramos: la manera en la que nos hablamos por dentro. Conversamos sobre cómo se forma la autoestima, por qué tendemos a tratarnos peor de lo que trataríamos a cualquier persona que queremos, y el peso que tienen la infancia, el apego y la comparación social en esa voz interna que a veces juzga más de lo que ayuda. Hablamos también de la autocompasión como una herramienta práctica y emocional no como “tenerse pena”, sino como aprender a tratarnos con la misma ternura, comprensión y paciencia que ya sabemos ofrecer a los demás. Larisa comparte cómo se trabaja este cambio en terapia, qué suele marcar ese “click” transformador y cómo empieza a notarse en el día a día cuando dejamos de castigarnos y empezamos a sostenernos. Un episodio para replantearnos esa pregunta que nos atraviesa a todos: ¿Por qué nos hablamos tan mal, y qué pasaría si empezáramos a hablarnos bien? Si te ha gustado este episodio, agradeceríamos mucho tu like y suscripción al canal.✨Recuerda que también puedes seguirnos en nuestro Instagram donde publicamos más contenido e información para que puedas estar al tanto de todo. 😊 ⁠@/psicolink Nos vemos los lunes a las 09:00h, muchas gracias por formar parte de SANA, SANA... un abrazo.🧡