¿Cómo el mindfulness te ayuda a encontrar calma en el caos y a vivir una vida plena y feliz?
Sobre este episodio
¿Sientes que algunas veces te dejas llevar por el estrés del día a día? ¿Te gustaría cambiar el caos por una vida plena y feliz? Acompáñanos en este nuevo episodio de SaludableMente Mujer en donde exploramos qué es el mindfulness o consciencia plena, que implica vivir en el aquí y en el ahora y técnicas sencillas que te pueden ayudar a transformar positivamente tu vida a todo nivel. ¿Quieres aprender a calmar tu mente para tener una vida más tranquila y feliz? Si es así tenemos el programa perfecto para ti: Reprograma tu mente https://hotmart.com/es/marketplace/productos/renuevate-reprograma-tu-mente/Y56577002S Contáctanos en: Yanira Puy Escríbeme Info@yanirapuy.com Web https://yanirapuy.com/ Suscríbete https://www.youtube.com/yanirapuy Instagram https://www.instagram.com/yanirapuy/ Facebook https://www.facebook.com/yanirasaludintegral LinkedIn https://www.linkedin.com/company/yanira-puy-salud-y-bienestar Presencia online https://linktr.ee/yanirapuy Valeria Espinosa Escríbeme info@valeriaespinosa.com Web https://www.valeriaespinosa.com Suscríbete https://www.youtube.com/espinosavale Instagram https://www.instagram.com/valeria_coachmenopausia Facebook https://www.facebook.com/valeriaespinosa.hcm LinkedIn https://www.linkedin.com/in/valeriaespinosa-hcm Presencia online https://linktr.ee/valeria_coachmenopausia Descargo de Responsabilidad Médica Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida. #saludablementemujer #podcastsaludablementemujer #saluddelamujer #bienestar #wellness #womenhealth #coaching #womanhealth #wellnesscoach #healthcoach #coachdesalud #valeria_coachmenopausia #yanirapuy #aquiyahora #hereandnow #breathing #meditate #meditacion #conscienciaplena #mindfulness