Pensar más no te va a sanar: moverte sí

En este episodio de SaludableMente Mujer, conversamos con Antonina Canal, autora best seller, bailarina, terapeuta holística y creadora del sistema Prem Shakti, sobre el poder sanador de la danza y el movimiento consciente como camino de bienestar integral. Antonina nos comparte cómo la danza oriental va mucho más allá del baile: se convierte en una herramienta profunda de sanación emocional, conexión con la energía femenina, amor propio y empoderamiento. Hablamos de salud mental, de escuchar el cuerpo, de liberar emociones guardadas y de cómo el movimiento puede ayudarnos a volver a nosotras mismas en tiempos de estrés, ansiedad y desconexión. También exploramos el significado del despertar de la Diosa, la importancia de integrar cuerpo, mente, corazón y espíritu, y cómo prácticas como la danza consciente pueden transformar la forma en la que habitamos nuestra vida. Un episodio para recordar que el bienestar no solo se piensa: también se mueve, se siente y se baila. 👉 Comparte este episodio con alguien que quieras ver crecer este 2026. 👉 Cuéntanos cuál de los 5 pasos vas a comenzar hoy mismo. 👉 Suscríbete y deja tu review para seguir creciendo juntas. 🎧 Escúchalo o velo ahora en tu plataforma favorita y compártelo con esa persona que está lista para cambiar su vida 180 grados. 🎙️ Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/saludablemente-mujer/id1666986494 🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/1WQdc0PqhRIS8P6k1hBswn 🎙️ Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/3b7c61be-0f3f-4af9-85bc-7d3179dbbf99/saludablemente-mujer 🎙️ YouTube: https://www.youtube.com/@SaludableMenteMujer 💌 Si te gustó este episodio, déjanos tu review y ayúdanos a llegar a más personas. Contáctanos en: Yanira Puy Escríbeme Info@yanirapuy.com Web https://yanirapuy.com/ Suscríbete https://www.youtube.com/yanirapuy Instagram https://www.instagram.com/yanirapuy/ Facebook https://www.facebook.com/yanirasaludintegral LinkedIn https://www.linkedin.com/company/yanira-puy-salud-y-bienestar Presencia online https://linktr.ee/yanirapuy Valeria Espinosa Escríbeme info@valeriaespinosa.com Web https://www.valeriaespinosa.com Suscríbete https://www.youtube.com/vale spinosa_coach Instagram https://www.instagram.com/valespinosa_coach Facebook https://www.facebook.com/valespinosacoach LinkedIn https://www.linkedin.com/in/valespinosacoach Presencia online https://linktr.ee/valespinosa_coach Antonina Canal Escríbeme premshakti@gmail.com Suscríbete https://www.youtube.com/@AntoninaCanal Instagram https://www.instagram.com/antonina_canal_/ Spotify https://open.spotify.com/show/21M6YLJueIkav2yr5K8mZp?si=56308fd6861743d3 Descargo de Responsabilidad Médica Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida. Music by u_98o9hlkn7r from Pixabay #saludablementemujer #podcastsaludablementemujer #saluddelamujer #bienestar #wellness, #womenhealth #coaching #wellnesscoach #healthcoach #coachdesalud #valespinosa_coach #yanirapuy, #bienestarintegral