Deja de hacer tanto: cómo volver a ti y recuperar tu bienestar

¿Cuándo fue la última vez que te sentiste realmente conectada contigo misma? No ocupada.No productiva.No resolviendo todo para todos… Conectada contigo. Muchas mujeres viven en automático, en el hacer constante, en la exigencia, en sostenerlo todo… y en ese proceso, se desconectan de su cuerpo, de sus emociones y de su energía femenina. En este episodio de SaludableMente Mujer , conversamos con Juliana Valles, coach de salud integral, terapeuta y guía en procesos de reconexión femenina, sobre algo que muchas sienten pero pocas saben cómo nombrar: la desconexión interna que viene del exceso de hacer y la falta de presencia Hablamos de: • Por qué tantas mujeres se sienten agotadas aunque “todo esté bien” • Cómo el hacer constante te aleja de tu bienestar • Qué significa realmente conectar con tu energía femenina • La importancia del cuerpo, las emociones y la presencia • Y cómo empezar a volver a ti sin tener que cambiar toda tu vida Este episodio es una pausa. Pero también es un espejo. Porque no estás cansada solo por lo que haces… estás cansada de estar desconectada de ti. 👉 Síguenos en Instagram: @saludablementemujerpodcast👉 Compártelo con una mujer que necesita parar y reconectar 🎧 Escúchalo o velo ahora en tu plataforma favorita. 🎙️ Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/saludablemente-mujer/id1666986494 🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/1WQdc0PqhRIS8P6k1hBswn 🎙️ Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/3b7c61be-0f3f-4af9-85bc-7d3179dbbf99/saludablemente-mujer 🎙️ YouTube: https://www.youtube.com/@SaludableMenteMujer 💌 Si te gustó este episodio, déjanos tu review y ayúdanos a llegar a más personas. Contáctanos en: Yanira Puy Escríbeme Info@yanirapuy.com Web https://yanirapuy.com/ Suscríbete / yanirapuy Instagram / yanirapuy Facebook / yanirasaludintegral LinkedIn / yanira-puy-salud-y-bienestar Presencia online https://linktr.ee/yanirapuy Valeria Espinosa Escríbeme info@valeriaespinosa.com Web https://www.valeriaespinosa.com Suscríbet / valespinosa_coach Instagram / valespinosa_coach Facebook / valespinosacoach LinkedIn / valespinosacoach Presencia online https://linktr.ee/valespinosa_coach Juliana Valles Escríbeme info@floreserbyjuliana.com Web https://www.floreserbyjuliana.com Instagram https://www.instagram.com/floreserbyjuliana YouTube (Floreser Sin Filtros) Presencia online : www.escuelaparafloreser.com Descargo de Responsabilidad Médica Todo el material y la información presentados aquí están destinados a ser utilizados únicamente con fines educativos. Las opiniones y comentarios presentados sobre productos, suplementos o tratamientos no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). La información contenida en esta página no tiene la intención de tratar, curar o prevenir ninguna condición o enfermedad. Por favor consulte con su propio médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios o estilo de vida. Music by u_98o9hlkn7r from Pixabay #saludablementemujer #podcastsaludablementemujer #saluddelamujer #bienestar #wellness, #womenhealth #coaching #wellnesscoach #healthcoach #coachdesalud #valespinosa_coach #yanirapuy #bienestarintegral