T1E12 :: Del estrés al burnout: cómo reconocerlo y prevenirlo
Sobre este episodio
El Burnout o síndrome de desgaste profesional ya no es un tema lejano: nos afecta en lo personal y laboral. En este episodio con la psicóloga María Cecilia García descubrimos cómo identificar sus fases, diferenciar el estrés positivo del dañino y aplicar estrategias sencillas de autocuidado para prevenirlo.