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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Sobre el podcast

Soy Alan Disavia, médico psiquiatra y psicoterapeuta. Acá te hablo de ansiedad, emociones, relaciones, descanso y de eso que te pasa y no sabés cómo nombrar. Con lenguaje simple. Hay episodios para entender, episodios para hacer y episodios para dormir. Sentite libre de descansar acá. Podés apoyar el podcast en www.patreon.com/c/alandisavia Para citas y consultas online: www.alandisavia.com Gracias por estar.

Salud Mental✨ con Alan Disavia en cifras

Estado
Activo
Episodios
455
Primer episodio
28 de abril de 2019
Último episodio
14 de octubre de 2026
Ritmo de publicación
1,2 por semana
Duración habitual
27 min
Idioma
Español
Productora
adisavia@me.com (Alan Disavia)

Audiencia

685Seguidores en iVoox

Evolución

Episodios publicados por mes

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114 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue sep 25 (10).

Seguidores en iVoox

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De 680 a 685 (+5) entre el 05/10 y el 23/10.

Últimos episodios

  1. Hipnosis para dormir profundamente ✨ Octubre 2026 • Sottobosco

    14 de octubre de 2026 · 1 h 00 min

    Una sesión para escuchar en la cama, con auriculares. Esta noche vas a explorar un mundo que nadie mira. Ese mundo es el piso de un bosque: la luz baja entre los árboles, el rocío cae de hoja en hoja, hasta que quedás…

  2. La mejor lluvia para dormir 10 horas todas las noches

    27 de septiembre de 2026 · 10 h 00 min

    Ideal para tapar ruidos molestos, conciliar el sueño o bajar la ansiedad de la noche. Es una grabación real de lluvia, continua y pareja las 10 horas. El agua tapa los ruidos de afuera (ronquidos, vecinos, tránsito) y…

  3. El TOC se posa en CUALQUIER cosa - Trastorno Obsesivo Compulsivo

    18 de septiembre de 2026 · 51 min

    Trastorno Obsesivo Compulsivo, pensamientos intrusivos y compulsiones. Qué es, por qué crece, qué se hace, y si se cura. Imaginate un pájaro que se posa en una rama. Salís corriendo a espantarlo y se va. Sentís un…

  4. Hipnosis para dormir profundamente ✨ Septiembre 2026 • Las Estrellas

    9 de septiembre de 2026 · 1 h 00 min

    Una sesión para escuchar en la cama, con auriculares. Esta noche vas a soltar el control. El control me lo vas a dejar a mí: prendo el cielo, una cosa por vez, hasta que quedás flotando entre las estrellas y el sueño se…

  5. Microdosis · Cómo se arma una intención para aprovechar la experiencia

    31 de agosto de 2026 · 41 min

    Hoy paso en limpio todo lo que vine diciendo sobre las intenciones. Qué es una intención y qué no. Por qué las ganas solas no alcanzan. Y cómo se escribe una para el día de la toma. Este episodio es contenido educativo…

  6. Hipnosis para dormir profundamente ✨ Agosto 2026 • La Cascada

    26 de agosto de 2026 · 1 h 00 min

    Una sesión para escuchar en la cama, con auriculares. Te llevo a un bosque de noche, a una piedra de musgo junto a una cascada, y mientras el agua cae sin parar, el sueño se vuelve inevitable. No hay nada que hacer…

  7. No ser quien sos es agotador.

    18 de agosto de 2026 · 24 min

    Llegaste a tu casa reventado después de un asado. Sin haber hecho nada. En este episodio te muestro de dónde sale ese cansancio: había un tema que no se podía tocar, y vos estuviste cuatro horas vigilando. Intimidad…

  8. Vamos a dormir • El Refugio • Acampamos en la montaña con viento y lluvia

    12 de agosto de 2026 · 1 h 00 min

    Unos minutos de charla al principio. Después, la noche entera y nada más. Estamos en una carpa en la montaña. Se viene tormenta. Salgo un momento a revisar las estacas, vuelvo, cierro, y a partir de ahí te cuento lo que…

  9. Ritual de Microdosis guiado - Liberazione

    6 de agosto de 2026 · 1 h 00 min

    Meditación para potenciar tu experiencia de microdosis. MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. Idealmente jugo exprimido de 1/2 limón. INTENSIDAD: MEDIO BUENO PARA: cuando te cuesta liberar tensión…

  10. La autocrítica severa es un FACTOR DE RIESGO

    24 de julio de 2026 · 48 min

    En medicina, un factor de riesgo es algo que no te voltea en un día. Trabaja callado, sostenido, durante años. El colesterol. La presión. Y la manera en que te hablás cuando algo te sale mal. En este episodio te cuento…

Quién lo hace

Alan Disavia

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