Episodios de SALUD INTELIGENTE con Sento Segarra
370 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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¿DOLOR en los NERVIOS? Esta vitamina puede cambiarlo TODO (y el AJO también)
NERVIOS SANOS y AJO en el ALMA | Suplementos, Fibromialgia y Recuerdos de los 70 | Salud Inteligente Hoy hablamos de cómo cuidar tu sistema nervioso con vitaminas clave como la…
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Un pequeño error con su medicación… ¡le estaba arruinando la salud!
Esta historia real me hizo reflexionar mucho sobre lo importante que es no quedarnos con dudas cuando vamos al médico o a la farmacia. Una señora mayor, con hipotiroidismo, estaba…
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¡Te están ENGAÑANDO! Estos ‘Alimentos Saludables’ Dañan tu Cuerpo (Y Nadie Te Lo Dice)
Bienvenidos una semana más al podcast Salud Inteligente. Soy Sento Segarra, farmacéutico, divulgador y apasionado de la salud natural. En este directo repasamos dos vídeos clave…
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“Eso lo lleva mi mujer, yo no sé nada” — La Frase que NINGÚN PADRE debería decir
Una historia real en la farmacia revela una frase que ningún padre debería decir jamás. Reflexionamos sobre el papel del hombre en la crianza y el valor de la corresponsabilidad…
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PROTEÍNA WHEY: ¿SALUD o RIESGO? | 10 Beneficios Científicos y Cuándo Evitarla
Descubre los beneficios reales de la proteína whey, sus riesgos, y cómo tomarla correctamente según la ciencia. ¿Sirve para ti? ¡Te lo cuento todo aquí! La proteína whey es uno de…
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INFARTOS: La VERDAD que NADIE TE CUENTA | Más Allá del Colesterol
¿Sabías que el colesterol no es la causa principal de los infartos? En este episodio de Salud Inteligente, descubrirás la verdad detrás de los ataques al corazón y qué factores…
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¿Te han mentido sobre los INFARTOS? | Lo que NADIE TE CUENTA del COLESTEROL y la PROTEÍNA WHEY
¿Infartos sin colesterol alto? Descubre la VERDAD | Salud Inteligente con Sento Segarra ¡Bienvenidos un miércoles más al podcast Salud Inteligente! Hoy respondemos a vuestros…
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Descubre La Verdad Sobre Tu Salud Hoy
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Salud Inteligente! Soy Sento Segarra y hoy traemos un directo cargado de información . Antes de empezar, no olvides darle al like y suscribirte…
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¡CASI PIERDO UN OJO! PETARDOS en FALLAS en los años 70
¡EL PETARDO que CASI me DEJA SIN FALLAS! Mi historia en las Fallas de Valencia Era un niño en plenas Fallas en los años 70, jugando con petardos sin normas ni restricciones... y…
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¡NOS ROBARON esta BACTERIA y ahora ENFERMAMOS más! Lactobacilus Reuteri
Nos QUITARON este PROBIÓTICO y ahora PAGAMOS las CONSECUENCIAS ¿Sabías que el 95% de la población ha perdido una bacteria clave para la salud? El Lactobacillus Reuteri ha sido…
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¡NO TOMES ASPIRINA hasta ver ESTO! ⚠️ Lo no dicho sobre sus riesgos y beneficios
¿ASPIRINA SÍ O NO? Descubre quiénes deberían tomarla y quiénes deberían evitarla ❌ Durante años, la aspirina ha sido clave en la prevención cardiovascular, pero... ¿es para todo…
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¿ASPIRINA TODOS LOS DÍAS? LO QUE NADIE TE HA DICHO + El PROBIÓTICO que NOS QUITARON
ASPIRINA para el CORAZÓN: ¿Mito o Realidad? + El Probiótico OLVIDADO y una Historia de Fallas Bienvenidos una semana más al podcast Salud Inteligente. En este episodio, analizamos…
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¡Este EJERCICIO BAJA tu PRESIÓN ARTERIAL más que el CARDIO!
¿Cuál es el MEJOR ejercicio para BAJAR la PRESIÓN ARTERIAL? ¡Te sorprenderá! En este video analizamos cuál es el ejercicio más efectivo para reducir la presión arterial según los…
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¡TODO lo que te dijeron sobre el COLESTEROL es FALSO!
¿El COLESTEROL es un VILLANO o un HÉROE? La verdad te sorprenderá… Durante décadas, nos han dicho que el colesterol es el enemigo número uno de la salud cardiovascular. Nos han…
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EL TRUCO CASERO de mi PRIMO para MEDIR la FIEBRE sin TERMÓMETRO
UNA PASCUA en los 70: Mi HISTORIA de Bejís y el MÉTODO CASERO para medir la FIEBRE Hoy os traigo una historia nostálgica, de esas que nos transportan a otra época. Viajamos a los…
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Tu MÉDICO NO TE LO DIRÁ: El Ejercicio que BAJA la Presión Arterial y la VERDAD sobre el Colesterol
EN VIVO: El MEJOR ejercicio para la PRESIÓN ARTERIAL, el COLESTEROL y una historia personal ¡Bienvenidos una semana más a nuestro podcast Salud Inteligente! Soy Sento Segarra y en…
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Cómo Evitar la Pérdida Muscular: Ejercicio, Nutrición y un Probiótico Clave
A medida que envejecemos, mantener la masa muscular es clave para la movilidad, la salud y la longevidad. Sin embargo, muchas personas pierden músculo sin darse cuenta…
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Mejora Tu Circulación Naturalmente: Vitaminas y Hábitos Clave
¿Tienes piernas cansadas, calambres o pies fríos? La mala circulación puede afectar tu calidad de vida, pero hay formas naturales de mejorarla. En este episodio, exploramos las 4…
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El Cumpleaños que Terminó en Urgencias: Una Historia de los Años 70
En los años 70, los cumpleaños eran muy diferentes a los de hoy. Nada de parques de bolas ni locales temáticos, solo familia, comida casera y mucha imaginación. En este episodio…
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¡ALERTA! ESTO ESTÁ DESTRUYENDO TU MÚSCULO después de los 40 (+ SOLUCIÓN SORPRENDENTE)
CUIDA TU MASA MUSCULAR Y MEJORA TU CIRCULACIÓN DESPUÉS DE LOS 50 ️♂️ ¡Hola, hola amigos y amigas! Bienvenidos una semana más a Salud Inteligente. En este episodio repasamos los…
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El VENENO que estás comiendo a diario (y NO lo sabes)
Directo Salud Inteligente | ¿Por qué los ACEITES VEGETALES son un PELIGRO para tu salud? ¡Hola, amigos y amigas! Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro Podcast Salud…
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ESTOS ERRORES están DESTRUYENDO tu SALUD después de los 50! ⚠️ (Lo que NADIE te cuenta)
️ EPISODIO 23 - TEMPORADA 2 | ¿Estás cometiendo estos errores después de los 50? Descubre cómo mejorar tu salud, alimentación y microbiota para un envejecimiento más saludable…
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Paloma Quintana Comparte sus SECRETOS para una Salud Inteligente
¡Hola amigos y amigas! En este nuevo episodio de Salud Inteligente, Sento Segarra recibe a la dietista-nutricionista y experta en alimentación saludable Paloma Quintana, autora…
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10 Señales de CÁNCER de PRÓSTATA que NADIE te Cuenta + El Secreto de una Fibra MILAGROSA
¡Hola, amigos y amigas! Bienvenidos a un nuevo episodio de Salud Inteligente, donde hoy abordamos temas fundamentales para cuidar nuestra salud y prevenir enfermedades. En este…
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La Medicina Rural que Cambió Mi Vida ❤️: Una Reflexión Profunda sobre Salud y Humanidad
La Medicina Rural: Una Historia de Conexión Humana y Resiliencia En este video reflexiono sobre mi experiencia viviendo en un pequeño pueblo de apenas 200 habitantes en la…
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¡SECRETOS para Mujeres +40! Detén el Estrés, Mejora Tus Hormonas y Transforma tu Salud
En este episodio de Salud Inteligente, tenemos el honor de contar con una invitada muy especial, una dietista integrativa con más de 10 años de experiencia en salud y bienestar…
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Detecta Problemas en tus Arterias Desde Casa y Transforma tu Salud con Té de Hibisco
En este directo de #SaludInteligente, Sento te acompaña en una charla amena y educativa sobre cómo cuidar tu salud cardiovascular y los increíbles beneficios del té de hibisco…
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Fiebres Reumáticas, Sacrificio Familiar y Lecciones de Salud: Historias que Inspiran
En este episodio especial, exploramos la conmovedora historia de Yamy Rose, una seguidora desde Palma de Mallorca, quien nos comparte su experiencia con las fiebres reumáticas en…
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TOP 3 VIDEOS de 2024: Salud Renal, Páncreas y Canela Historias que Inspiran y Transforman
En este episodio repasamos los tres videos más vistos de 2024 en nuestro canal y los temas que más impacto tuvieron en nuestra comunidad…
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¡Transforma tu Vida en 2025! TOP Consejos de Salud que Cambiarán Todo
¡Feliz Año Nuevo 2025! En este especial de Año Nuevo de Salud Inteligente, hacemos un repaso de los mejores momentos de 2024, reflexionamos sobre cómo mejorar nuestra salud y…
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Una Noche Navideña con Paul McCartney y una Historia Emocionante
En este episodio especial de Navidad, te traigo una historia personal cargada de anécdotas, risas y una importante lección sobre moderación en las fiestas. Además, reflexionamos…
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Testimonios NAVIDEÑOS: Consejos para Disfrutar las Fiestas y Cuidar tu Salud
En este especial de Navidad de Salud Inteligente, leemos y respondemos los comentarios más navideños de nuestra comunidad . Reflexionamos juntos sobre cómo disfrutar de estas…
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Cómo DISFRUTAR la NAVIDAD sin Arruinar tu SALUD: Claves IMPERDIBLES
¿La Navidad está afectando tu salud? Entre compromisos sociales, excesos en comida y bebida, y poco descanso, estas fechas pueden pasar factura. En este episodio de Salud…
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¡NO DEJES QUE LA NAVIDAD ARRUINE TU SALUD! Consejos y Reflexiones IMPERDIBLES
¡Feliz Navidad desde Salud Inteligente! En este especial navideño, compartimos un rato ameno hablando sobre salud, historias personales y reflexiones para estas fiestas tan…
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Cómo el PSYLLIUM Cambió mi Vida: Adiós al Estreñimiento y las Hemorroides
En este episodio, comparto mi experiencia personal con el psyllium (plántago ovata) y cómo este pequeño cambio en mi rutina transformó mi salud para siempre. Descubre: Mi lucha…
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¡Cómo Reconocer y Actuar RÁPIDO Ante un ICTUS! Tu Guía para Salvar Vidas
¿Sabes cómo reconocer los síntomas de un ictus y actuar rápido para salvar una vida, incluso la tuya? En este episodio, exploramos: Qué es un ictus y sus tipos: isquémico y…
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Cómo Eliminar la Hinchazón Abdominal de Forma Permanente
En este episodio del podcast, exploramos cómo eliminar la hinchazón de manera permanente y mejorar la salud digestiva. Descubre: El papel del estómago, páncreas y vesícula en la…
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Elimina la Hinchazón y Aprende a Detectar un Derrame Cerebral - Sento Segarra Responde
En este episodio de Salud Inteligente, Sento Segarra aborda dos temas que pueden marcar la diferencia en tu salud: Cómo eliminar la hinchazón de manera permanente: Descubre datos…
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FERRITINA ALTA: ¿Qué Significa y Cómo Controlarla?
En este episodio de Salud Inteligente, respondemos al conmovedor testimonio de Marianen sobre la ferritina elevada y sus preocupaciones de salud. Exploramos: Las posibles causas…
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El ALMIDÓN REFINADO: Más Peligroso que el Azúcar ⚠️ ¡Protégete!
En este episodio de Salud Inteligente, descubrimos un ingrediente oculto que podría estar saboteando tu salud: el almidón refinado. Este tipo de carbohidrato, presente en muchos…
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¿Por Qué Necesitas CREATINA a los 50? Energía para Mente y Músculos
En este episodio de Salud Inteligente, hablamos de uno de los suplementos más estudiados: la creatina. Aunque es conocida por sus beneficios en el rendimiento deportivo, también…
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Creatina y Almidón Procesado las Claves para Tu Salud al final Testimonios en Vivo
Hoy exploraremos dos temas fascinantes que pueden transformar tu salud. Descubre consejos prácticos para transformar tu salud y bienestar en el podcast Salud Inteligente con Sento…
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Mi Experiencia con la Ansiedad y Cómo la Superé
En este video, comparto una experiencia personal sobre un inesperado ataque de ansiedad en un pequeño pueblo de montaña, en una de las noches más frías de mi vida. Hablo sobre…
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¡EL PEOR Y EL MEJOR MAGNESIO! ¿Cuál estás tomando?
En este video analizamos los diferentes tipos de magnesio y sus beneficios, desde los menos recomendados, como el óxido de magnesio, hasta el más efectivo, el glicinato de…
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¡VITAMINA D: Lo Que NO Te Dicen los Médicos! Salud Ósea, Inmunidad y Energía
En este video, analizamos en profundidad la importancia de la vitamina D para la salud ósea, mental, inmunológica y metabólica. Exploramos estudios históricos y recientes sobre…
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¡No te lo DICEN! La Verdad Oculta sobre la Vitamina D y el Magnesio que Cambiará tu Salud
️ Bienvenidos al Podcast Salud Inteligente En este directo semanal, hablamos sobre la importancia de la vitamina D y los diferentes tipos de magnesio. Además, repasamos…
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¡El DOLOR que CAMBIÓ mi VIDA! Descubre el SECRETO para EVITAR SUFRIMIENTOS INNECESARIOS
En este video compartimos historias personales y testimonios inspiradores de nuestra comunidad sobre cómo pequeños cambios en el estilo de vida pueden transformar la salud y el…
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¡ALERTA! Los Químicos Eternos que Están Dañando tu Salud (y Cómo Eliminarlos)
En este video, exploramos todo sobre los PFAS, también conocidos como químicos eternos, sustancias químicas persistentes que se acumulan en el agua, el suelo y nuestro cuerpo…
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¡Me ROMPÍ la MUÑECA en CLASE y esto fue lo que PASÓ!
¿Alguna vez te has roto un hueso? En este relato te cuento cómo me rompí la muñeca izquierda durante una clase de educación física y cómo viví el proceso de recuperación, desde la…
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¡CUIDA TUS RIÑONES! Los 7 Alimentos Más Peligrosos que Están en Tu Dieta
En este video, abordamos la importancia de cuidar tus riñones, esos órganos esenciales que procesan hasta 180 litros de sangre al día. Analizamos: ✔️ 7 alimentos que dañan los…