El nervio vago y el agotamiento - Liset Rivero

¿Y si el problema no fuera la alimentación? Muchas personas hacen ejercicio, comen mejor y buscan descansar más… pero siguen sintiéndose agotadas. El artículo de Liset Rivero nos recuerda una verdad que pocas veces discutimos: el cuerpo no solo necesita nutrientes, también necesita sentirse seguro. Cuando vivimos en estado de alerta constante, el estrés afecta nuestra energía, nuestro descanso, nuestra digestión y nuestra capacidad para recuperarnos. Antes de exigirle más a nuestro cuerpo, ...