# El nervio vago y el agotamiento - Liset Rivero

Episodio de [Salario Emocional - Emotional Paycheck®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salario-emocional-emotional-paycheck-r), de Emotional Paycheck® Canada.

- Publicado: 14 de julio de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 2, episodio 25
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2276572/episodes/19355717-el-nervio-vago-y-el-agotamiento-liset-rivero.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/salario-emocional-emotional-paycheck-r/episodio/6642302-el-nervio-vago-y-el-agotamiento-liset-rivero

## Sobre este episodio

¿Y si el problema no fuera la alimentación? Muchas personas hacen ejercicio, comen mejor y buscan descansar más… pero siguen sintiéndose agotadas. El artículo de Liset Rivero nos recuerda una verdad que pocas veces discutimos: el cuerpo no solo necesita nutrientes, también necesita sentirse seguro. Cuando vivimos en estado de alerta constante, el estrés afecta nuestra energía, nuestro descanso, nuestra digestión y nuestra capacidad para recuperarnos. Antes de exigirle más a nuestro cuerpo, ...

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