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Sal de tu cabeza

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Cultura Ecuador

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Sobre el podcast

El podcast para dejar de sobre pensar tanto.

Sal de tu cabeza en cifras

Estado
Activo
Episodios
71
Primer episodio
15 de mayo de 2024
Último episodio
9 de septiembre de 2026
Ritmo de publicación
1,7 al mes
Duración habitual
23 min
Idioma
Español

Evolución

Episodios publicados por mes

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45 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue dic 25 (5).

Últimos episodios

  1. Hablemos del lenguaje de terapia como "arma"

    9 de septiembre de 2026 · 37 min · T2 E26

    Hola hola en este video hablamos sobre el uso indebido del lenguaje de terapia en redes sociales. Este episodio está inspirado en este video: https://youtu.be/6I314MUmG6Y?si=n-yftCAMY8mLuLWf Los estudios que mencioné…

  2. La comida es el nuevo lujo

    12 de agosto de 2026 · 29 min · T2 E25

    Hola, en este video podcast hablo sobre cómo la comida ahora es símbolo de estatus y no solo una necesidad a la cual todos deberíamos tener acceso. La comida se ha vuelto el nuevo lujo, uno que cada vez menos personas…

  3. El arte de la consideración

    15 de julio de 2026 · 35 min · T2 E24

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  4. Muchos conocidos, pocos amigos

    25 de junio de 2026 · 30 min · T2 E23

    En la era de las redes sociales, es muy fácil sentir que tenemos muchos amigos porque tenemos muchos seguidores, likes o contactos. Sin embargo, hay una diferencia enorme entre alguien que realmente se preocupa por ti y…

  5. Por qué necesitas 3 rutinas de mañana

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  6. La cultura de la optimización

    27 de mayo de 2026 · 38 min · T2 E21

    Hacer más, ser más pero vivir menos. A ratos eso es lo que resulta de optimizar cada segundo de tus días. En este episodio hablamos de la obsesión en redes por saber y hacer más constantemente y valorarnos por lo que…

  7. ¿Por qué nos importa tanto lo que vemos en el espejo?

    29 de abril de 2026 · 28 min · T2 E20

    Hola, en este episodio hablamos sobre la historia de los espejos, la psicología detrás de nuestro reflejo y cómo nos afecta. También les dio algunos consejos que te pueden funcionar si tu apariencia y lo que ves en el…

  8. Como rehabilitar a tu cerebro

    11 de marzo de 2026 · 25 min · T2 E19

    Hola, en este episodio hablamos sobre como rehabilitar a tu cerebro, como mejorar tu memoria y como hacer que te sientas de nuevo en control. Gracias por ver, gracias por estar aquí.

  9. El arte del silencio

    18 de febrero de 2026 · 27 min · T2 E17

    Hola, en este episodio hablo del arte del silencio. Cómo estar en silencio nos puede hacer sentir mejor y cómo es una herramienta que podemos usar a diario para tener conversaciones profundas con nosotros mismos…

  10. 26 cosas que haré para un 2026 exitoso

    11 de febrero de 2026 · 26 min · T2 E16

    Hola, en este episodio hablo sobre 26 cosas que intentaré hacer para que este año sea "exitoso". Entendiendo que el éxito es diferente para todos porque todos tenemos distintas necesidades y objetivos. Abracito y…

Quién lo hace

Cynthia Novillo

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