Salud mental y redes sociales (04-06-2026)
Sobre este episodio
¿Las redes sociales afectan tu salud mental? En el nuevo episodio de Saber Más abordamos la relación entre el mundo digital y nuestro bienestar emocional. Analizamos cómo el uso constante de plataformas influye en la autoestima, la ansiedad y la percepción de la realidad, así como los beneficios que también pueden aportar cuando se usan de forma consciente. Exploramos qué dice la ciencia sobre estos efectos, los principales riesgos y las estrategias para mantener un equilibrio saludable en la era digital. Acompáñanos con la M.C. Claudia Ivette Sosa Gámez de la Facultad de Contaduría y Ciencias Administrativas de la UMSNH, y reflexiona sobre cómo interactúas con las redes y su impacto en tu día a día.