¿Por qué estás cansado si no hiciste nada?

Te levantas después de dormir ocho horas y estás cansado. No hiciste nada físicamente demandante el día anterior. Y aún así tu cuerpo se siente pesado y tu cabeza lenta. Y cuando alguien te pregunta de qué estás cansado, no tienes respuesta. El agotamiento mental es tan real como el físico. Pero como no se ve y no lo puedes justificar, es el más difícil de atender. Y el problema es que el descanso que estás buscando no es el que tu mente necesita. En este episodio hablo de qué está drenando t...