Ep.218🍕¿Tu relación con la comida es emocional? Lo que no sabías de los TCA con Karen Haupt

En este poderoso episodio conversamos con la psicóloga Karen Haupt, experta en trastornos de la conducta alimentaria (TCA), sobre una verdad que muchos evitan: tu relación con la comida podría ser emocional y no física.🔍 ¿Qué es el hambre emocional? ¿Cómo identificarlo? ¿Por qué intentamos controlar el cuerpo para gestionar nuestras emociones?Karen nos explica cómo la cultura de dieta, la ansiedad, el miedo a engordar y la desconexión con nuestras necesidades reales están afectando profundamente nuestra salud mental y emocional.Hablamos de:✨ Cómo diferenciar hambre física vs. hambre emocional🧠 El rol de la autoexigencia y el perfeccionismo en los TCA💔 Por qué las emociones se somatizan en la comida🙅‍♀️ Por qué “tener fuerza de voluntad” no es la solución🤝 Cómo iniciar un proceso real de sanación y reconexión con tu cuerpoEste episodio es una invitación a reflexionar, a sanar y a entender que comer también es un acto emocional.📣 Disponible YA el contenido adicional exclusivo para miembros con Karen, donde hablamos de recuperación, miedo al cuerpo y cómo ayudar a alguien que está atravesando un TCA.puedes seguir a Karen en su cuenta de instagram : / karenhaupt.psicologa Amarebalance: https://www.amarebalance.co/about-4?f... Únete a este canal para acceder a sus beneficios: / @reventandoburbujas Capítulos : 00:00 Intro 02:29 ¿que es para ti una alimentación saludable? 07:50 Las redes sociales y los TCA 13:00 El Ozempic 18:00 Signos de alarma 23:00 Amando tu cuerpo 30:50 Relacionándonos con la comida 39:10 Tipos de Hambre 46:10 Comer conscientemente 54:00 Mensaje Final🎧 ¡No te pierdas ningún episodio de "Reventando Burbujas"! 🎙️🔗 Escucha nuestro podcast en:🎵 Spotify: [ https://open.spotify.com/show/0gBEmQg... ]🍏 Apple Podcasts: [ https://podcasts.apple.com/us/podcast... ]🎶 Amazon Music: [ https://music.amazon.com/podcasts/c9e... ]📲 Únete a nuestro canal de WhatsApp: [ https://whatsapp.com/channel/0029Va4p... ]📸 Síguenos en Instagram: [ / reventando.burbujas ]🎥 Encuéntranos en TikTok: [ / reventando.burbujas ] 📚 Más contenido en Threads: [ https://www.threads.net/@reventando.b... ]📌Dirección y Edición : Luis Patiño 📌Producción y Diseño: Yolimar Zambrano 📌Optimización y Guión: Asdrubal Altuve #ReventandoBurbujas #SaludMental #TrastornosAlimenticios #TCA #PsicologíaConPropósito